在2000年的电影《反弹》（Bounce）中，格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）饰演的艾比（Abby）解释说，她实际上并不是一个吸烟者，但她已经开始吸香烟了，以帮助她摆脱她已经上瘾的尼古丁口香糖。这句台词总是惹人发笑。但对于那些觉得自己真的对尼古丁口香糖上瘾的人..
在2000年的电影《反弹》（Bounce）中，格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）饰演的艾比（Abby）解释说，她实际上并不是一个吸烟者，但她已经开始吸香烟了，以帮助她摆脱她已经上瘾的尼古丁口香糖。这句台词总是惹人发笑。但对于那些觉得自己真的对尼古丁口香糖上瘾的人来说，艾比的古怪观察可能太离题了。
事实上，每年有150-200万美国人尝试这种含尼古丁的口香糖（它最初于1984年在美国推出）。多亏了口香糖，很多人已经成功地戒掉了吸烟的习惯，但有些人似乎已经戒掉了一个尼古丁的习惯，只是为了染上一个新的（尽管风险较小）的习惯。
大多数尼古丁口香糖的使用者——现在以尼科雷特（Nicorette）品牌和一些通用名称在柜台上出售——将其视为一种短期措施。葛兰素史克公司，尼科雷特的销售商，建议人们“在12周后停止使用尼古丁口香糖”，如果你“仍然觉得有必要”使用尼古丁口香糖，请与医生交谈。但这一指导方针并没有让一些人在好几个月甚至几年的时间里不吃它。在互联网上的一个成瘾论坛上，一位口香糖使用者发布了一条熟悉的信息，描述了她10年来每天嚼9到11片尼科雷特口香糖的习惯，并询问“关于如何戒掉口香糖的任何建议”。
长期风险？
在最近一份评估ACNielsen收集的数据的报告中，研究人员得出结论，5-9%的尼古丁口香糖使用者使用尼古丁口香糖的时间超过了推荐的三个月。其中大约一半的人在六个月或更长的时间里咀嚼食物。
然而，如果这种慢性嚼口香糖有严重的健康风险，它们还没有被确定。佛蒙特大学精神病学教授、尼古丁和烟草研究学会发言人约翰·休斯说：“我遇到过15年来使用口香糖的人。”“他们的主要抱怨是口香糖的价格。”使用尼古拉特口香糖的价格标签与一包半天的吸烟习惯大致相同。
明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所尼古丁依赖中心主任、医学教授理查德·赫特医学博士说，在一些已发表的研究中，人们使用尼古丁口香糖长达五年之久。“据我们所知，”他说，“长期使用不会导致心脏或血管问题。”
当然，吸烟本身会导致严重的、危及生命的健康问题。但是，口香糖中的尼古丁通过口腔粘膜缓慢传递，其含量远远低于吸食香烟时尼古丁的快速激增。同时，口香糖不含香烟中任何致癌物质。
休斯说：“吸烟的主要危害不是尼古丁造成的。”。“与吸烟有关的癌症和心脏病来自香烟中的致癌物和一氧化碳。”
事实上，如果你是一个长期使用尼古丁口香糖的人，你可能经历过它引起的最常见的健康问题——一周又一周、一个月又一个月的持续咀嚼所产生的下颌疼痛。至于其他健康问题，通常会向孕妇和哺乳期妇女发出警告，建议她们仅在医疗保健提供者的建议下使用尼古丁替代品。
赫特说：“在妊娠晚期，使用尼古丁替代品对母亲或胎儿都没有不良影响。”。但是，他补充说，还没有关于该产品在怀孕早期的作用的研究。
尼古丁口香糖不会上瘾吗？
如果你曾经觉得自己对尼古丁口香糖上瘾了，你可能没有想象到。尽管戒烟产品中的尼古丁含量低于香烟中的尼古丁含量，但在某些人身上使用该产品可能会使人上瘾。
“在大约3100名尼古丁口香糖使用者的肺部健康研究中，他们中的一些人使用了五年，当他们进入这项研究时，他们都是每日吸烟者，”加拿大曼尼托巴大学酒精和烟草研究小组的教授、博士生罗伯特·默里（Robert Murray）博士说。“因此，通过吸烟，这些人对尼古丁产生了身体上的上瘾，而口香糖可能使这种上瘾持续下去。”
默里说，有些人在吐出尼古丁口香糖时会出现戒断症状。这些戒断效应包括头痛、易怒、抑郁和难以集中注意力。
然而，休斯最近的一项研究得出结论，只有少数长期使用口香糖的人真正符合上瘾或依赖的定义，其中包括无法控制他们对口香糖的使用。他说，更多的人可能会停止使用口香糖，但他们选择使用口香糖数月或数年，因为他们害怕再次使用香烟。
休斯说：“大多数人说戒烟是他们做过的最难的事情。”。“在口香糖的帮助下，他们终于能够戒烟了，他们害怕停止使用口香糖。有人对我说，‘如果有10%的机会我不吃口香糖就重新吸烟，我会继续使用。’
休斯补充道：“如果口香糖是我们知道有害的东西，我会对它的长期使用感到不安，并坚持要求他们戒掉它。”。“但这似乎并不有害。”
如果要在吸烟和使用像口香糖这样的纯尼古丁产品之间做出选择，赫特说：“这真是一件不需要动脑筋的事。”。“我们仍然想让人们戒掉口香糖。但其中一些人可能需要比其他人更长的时间。”
标签：尼古丁口香糖 尼科雷特
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