戒烟是一个人的事情，和他人无关

无论是在网络上还是在日常的生活交谈中，铺天盖地的都是什么“戒烟最有效的十种方法”、“帮助戒烟最有效的替代品”、“通过和别人打赌把烟戒掉”、“每天少抽一颗烟，慢慢的把烟戒掉”等各种戒烟方法！从上面的这些方法来看，基本是把戒烟当做了一种牺牲自我的行为，好..

无论是在网络上还是在日常的生活交谈中，铺天盖地的都是什么“戒烟最有效的十种方法”、“帮助戒烟最有效的替代品”、“通过和别人打赌把烟戒掉”、“每天少抽一颗烟，慢慢的把烟戒掉”等各种戒烟方法！

从上面的这些方法来看，基本是把戒烟当做了一种牺牲自我的行为，好像是戒烟是一件让自己丢失美好生活的行为！这些戒烟方法，只能是让你短暂性的戒烟，在一定时间段内不抽烟，但是随着时间的流逝，自己对戒烟的决心会慢慢的消失，从而不再对抽烟产生抵抗行为！我敢保证的是，只要是按照以上几种方式戒烟的人，肯定会复吸！

记住我们戒烟的目的是这辈子再也不抽烟了，而不是我现在不抽烟了！我们戒烟不是忍痛割爱，而是认清抽烟是一个多么无用无意义的行为！

进入正题，想要永远的把烟戒掉，回到当初不抽烟的状态，就只有这一种方法：认清抽烟、烟瘾、尼古丁毒瘾的本质！从根本入手，让自己不再受尼古丁毒瘾控制！

1.承认吧，抽烟的人，你已经染上了尼古丁毒瘾，只是尼古丁只会让你产生微弱到几乎可以忽略不计的危害，所以你不在意，但是你确实有了毒瘾！

2.承认吧，抽烟的人，你不抽烟的时候根本就没有那么多“我不抽烟就会怎么样”这些莫名其妙的痛苦，恰恰是在你抽烟之后这些苦恼开始慢慢出现！

3.承认吧，抽烟的人，你生活中和抽烟有关的所有痛苦是因为“有了烟瘾每次想抽烟之前”发生的，为什么呢？那是因为你被尼古丁控制着，通过烟瘾让你产生“不抽烟我就不高兴、不轻松、有压力”的假象！

4.承认吧，抽烟的人，不抽烟之前，你的快乐和你的生活状态，以及生活中所有美好的东西，都是不需要抽烟才能产生的！自从你有了烟瘾后才会觉得抽烟后自己才能快乐！

最后，请承认吧，抽烟的人，你的快乐、轻松、充实等一切美好的东西，都是被香烟夺走了，后来告诉你，需要抽烟才能重新得到你本应该拥有的东西！最后你就开始依赖香烟，染上烟瘾！可是，那可是我们本应该就有的东西啊，那可是本就该属于我们的东西啊！怎么就变成了要通过抽烟才能得到呢？你不觉得自己是个奴隶吗？任凭尼古丁毒瘾的控制！像个傻子似的去抽每一颗没有任何意义的香烟！！！

你还会认为抽烟会有什么好处吗？你是不是我文中所说的“香烟奴隶呢？”

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