烟瘾来袭，闭上眼睛，深吸一口气，浪潮来了...很快就走了！
伊夫林·豪伊，68岁，这些天迷上了自己房子的气味，总感觉气味为什么闻起来那么好。
“这是上瘾了，很容易上瘾，”吸烟44年豪伊说。“我觉得自己更有动力了，很自由的感觉。我很高兴我戒烟了。”
豪伊第一次开始吸烟上在上大学的第一年，因为她认为这魅力四射。先是一天几支烟，然后成为一个习惯。”
“我高兴的时候抽烟，当我悲伤或厌烦的时候也抽。我试过了我能想到的戒烟方法，冷火鸡，尼古丁贴片，”豪伊说。
当她参观了她的儿子和他新家后，转机出现了。“我租了一辆车，并试图让烟味离开那里，但即使我喷了香水，你仍然可以闻到那股驱之不散的烟味，”她笑着说。“我的儿子基本上制定了规则，并告诉我他真的要我戒烟，我的孙儿左右了我。所以我认为确实是时候戒烟了。”
豪伊参加了一家为期六周的戒烟班，此后一直没有再抽一支香烟。那是三年前。
“我们班的重点不只是在身体上消除对尼古丁的渴望症状，还要处理情感上的迷恋，”
其关键点是鼓励病人把烟瘾看成一次浪潮。想象一下你站在岸上看一波过来了，很快，这波会回去，就像尼古丁渴望一样。烟瘾只持续三到五分钟！各位朋友，你也不妨试一试！
烟瘾来袭，闭上眼睛，深吸一口气，浪潮来了...很快就走了！
标签：浪潮 烟瘾
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