吸烟与疲劳

吸烟是会带来疲劳的，尽管事实上香烟中含有尼古丁，这是一种兴奋剂。吸烟降低了通过肺组织并进入血流的氧气含量。这个过程带来的影响是降低的能量水平。

意义

在某些情况下，吸烟引起疲劳的发生，实际上会导致一个人增加吸烟量。吸烟者需要更多的尼古丁 - 这种兴奋剂 - 以抵消疲劳。在某些情况下，造成恶性循环，增加的疲劳导致更多的吸烟，继而导致持续的疲劳。

时限

当一个人吸烟时，疲劳可能不会立即产生。最初，吸烟者摄入的尼古丁抵消了吸烟对血液中的氧含量的影响。随着时间的推移，疲劳来临 - 只有戒烟才能解决。虽然时间框架不同，但一个停止吸烟后，疲劳的问题可能无法在数周甚至数月后解决。

特点

与吸烟有关的疲劳，最终成为永久性的。即使有一个体面的睡眠，吸烟者也可能在早上醒来时感觉疲劳，使用咖啡和额外的香烟，可能不能完全解决问题。

误区

与吸烟和疲劳的问题相关的最常见的误解是，认为不存在这样的问题。很多人认为吸烟只是刺激一个人的系统，并不会导致疲劳。实际上结果却恰恰相反。

警告

吸烟疲劳会导致其它问题。例如，吸烟疲劳使人们在工作时不够周到，驾驶时精力不集中。虽然没有具体的与吸烟有关的疲劳统计数字，但一个人的生活中这种潜在的影响带来了许多不同方面的影响。