吸烟、缺乏锻炼与离婚后的早逝有关

越来越多的研究将离婚与广泛的不良健康后果联系起来，包括更大的早逝风险。一项新的研究指出了两个可能的罪魁祸首：离婚后吸烟的可能性更大，身体活动的水平也较低。

“我们试图填补婚姻状况和早期死亡率之间的证据差距，”亚利桑那大学心理学博士生凯尔·布拉萨（Kyle Bourassa）说，他是该研究的主要作者，研究发表在行为医学年鉴上。我们知道婚姻状况与心理健康和身体健康有关，从离婚到健康风险的一条途径是健康行为，如吸烟和锻炼。我们也知道健康行为经常与心理变量联系在一起，比如生活满意度。

布拉萨和他的UA同事David Sbarra和约翰·鲁伊兹根据英国老龄化纵向研究的数据得出他们的发现，这是一项对大不列颠50岁以上的成年人进行的长期健康研究。这项研究包括七个数据波，从2002年开始每两年收集一次。

研究人员分析了5786名研究参与者的数据，其中926人离婚或分离，没有再婚，其余的人结婚了。他们观察参与者的自我报告的生活满意度、锻炼频率和吸烟状况，以及参与者的肺功能和炎症水平的测量。

他们还记录了在研究期间谁去世了，发现离婚或分居的参与者在他们的研究中死亡的风险比他们的已婚者要高46%。

至于为什么会这样，布拉萨和他的合著者发现离婚或分离的参与者，尤其是女性，比已婚参与者的生活满意度低。较低的生活满意度，反过来，预测了较低的体力活动水平，这与更大的早逝风险有关。

离婚的参与者更可能比已婚的参与者吸烟，因此，肺功能较差，这预示着早期死亡率。

研究人员控制了性别、自我报告的健康、年龄和社会经济状况等变量。

虽然这项研究没有明确地解释为什么离婚似乎与吸烟的可能性更大，运动水平更低有关，但一个可能的解释是，现有研究支持的是离婚的人不再有配偶对他们的健康行为负责了，布拉萨说。

他说：“健康伙伴的控制可能起作用。”如果你想象不吸烟的丈夫或妻子和他们的伴侣，你可能会试图影响对方的行为。在很多方面，当人际关系结束时，我们失去了对健康行为的重要社会控制。

未来的研究应该考虑其他健康行为的作用，如饮食和酒精消费，以及其他婚姻状况，如丧偶或再婚成年人，布拉萨说。此外，研究还可以观察行为变化的影响——比如戒烟或开始吸烟——这是当前研究没有考虑到的。还需要更多的工作来了解离婚后老年人吸烟和锻炼的结果是否也适用于年轻的离异人口。

重要的是要注意离婚并不总是导致消极的健康结果。例如，结束了不健康的关系的个人，生活质量可以显著改善。

不过，由于离婚总体上仍然与健康状况较差有关，因此，知道吸烟和锻炼可能是解释的一部分，有助于为那些经历过分离的人提供干预。

他说：“这是一个子群，这些人面临着更为恶劣的健康行为，因此他们的目标可能是针对他们的干预，希望改善他们的长期健康。”

“我们对吸烟的人采取干预措施，我们对没有足够锻炼的人采取干预措施，所以如果我们知道有人离婚了，也许我们应该问，‘你在吸烟吗？”你有足够的体力活动吗？。发现生活满意度似乎把离婚与身体活动水平联系起来，也表明，改善人们生活满意度和心理健康的干预可以转化为身体健康的改善。