非得濒死才被迫戒烟吗？

每天，成千上万的烟民在继续吸烟。尽管许多人认为点燃香烟

是逃避现实世界的一种方式，但它不可避免地冒着极大的风险。你是否非得濒死才被迫戒烟呢？

“我抽烟，主要是由于它的成瘾性，但也因为压力和焦虑，”2017届卡布里尼大学毕业生Anthony Pasqua说。

喷着浓烟冒险的人数惊人。每年，有超过48万美国人死于吸烟，超过120万中国人死于吸烟。尽管这些数字已从过去的水平有所下降，但与吸烟有关的事件仍然是全世界可预防的死亡和疾病的首要原因。与烟草有关的事件在世界范围内平均每分钟造成10人死亡。

尽管一支烟看起来无害，但即使一天一支烟也比不吸烟的人更容易患心脏病和中风。美国国家心脏、肺和血液研究所发现，一天只抽一支烟的男性患心脏病的风险高出48%，而女性的风险则增加了57%。

即使那些不吸烟的人也会受到负面影响，据疾病控制和预防中心（FDA）统计，在美国每年有超过41000人死于经常性二手烟。

吸烟是世界上比较常见的习惯之一，但它什么时候会成为上瘾

呢？一个习惯的强烈征兆来自于在起床后30分钟内吸烟，或者把它作为日常生活的一部分。此外，根据今天的医学新闻，在起床后30分钟内吸烟的人比那些等了一个多小时的人患肺癌、头颈癌的风险更高。

戒烟对那些习惯于每天戒烟的人来说是一项艰巨的任务。几分钟吸香烟的魅力和安慰被认为是不可替代的。

“我的第五个孩子出生后，我祷告，祈求有力量能够对抗烟草上瘾，”前吸烟者Tia Birdwell说。“我的医生告诉我，吸烟者死亡是你能选择的最痛苦的死亡之一。”

虽然许多人试图自愿戒烟，但有些人被迫戒烟，因为他们经历了烟草带来的伤痛。濒死情境是改变生命的事件，有助于改变一个人的生活。

“最后，我被送到了医院，在那里我几乎死了，”一个前吸烟者Jen Edney说。“我有一个选择，那就是抽烟和死亡，或者戒烟和活下去。”

前吸烟者Clive Atkinson说：“经过43年的吸烟，我不得不停止，因为慢性阻塞性肺病让我有了濒死体验。”