无论你是刚开始做出改变，还是正在努力坚持，这8条建议都将帮助你改掉吸烟习惯。 每年，我们都会列出自己想要完成的事情，以便在新的一年里成为更好的自己。对许...

吸烟是最难打破的习惯，这是由于尼古丁的高度成瘾性。香烟烟雾中的尼古丁、二氧化碳和其它有毒化学品对你的健康都会造成伤害。它们减少了肺和心脏的功能，损害心...

戒烟可以是一个困难和令人沮丧的过程。随着烦躁和体重增加往往被认为是一种消极的戒烟效果。然而，简单地改变你的饮食和日常锻炼可以帮助你避免肥胖起来。此外，...

吸烟是全球死亡的主要原因之一，约14%的死亡归因于吸烟相关疾病。 吸烟是个很难改掉的习惯。研究表明，60-75%的人在尝试戒烟后的前六个月内复发。总有一种诱惑，那...

准备好改掉你的习惯了吗？这里有一些小贴士，可以让你轻松地过上无烟生活，而不是突然戒烟。 如果你是一个想要戒烟的吸烟者，你可能想知道如何最好地戒烟。你过...

在跑步机上快速运动或在街区周围散步可能会让试图戒烟的吸烟者轻松一下。 如果你的新年决心包括多锻炼和戒烟，这是个好消息研究人员发现，10分钟的快走可能是减少...

Qnovia的吸入式戒烟疗法在首次临床研究中取得成功，该公司正在美国和英国寻求对其QN-01设备的监管批准。 制药公司Qnovia分享了其处方吸入式戒烟疗法的初步临床试验的积...

对许多人来说，尤其是吸烟者早已沉迷于香烟和吸烟的习惯，戒烟是非常艰难的。不过，避免一些行为和食物，可以帮助你戒掉尼古丁的习惯，这些食物可能会触发你在某...

新的研究表明，戒烟干预是有效的。一项新的系统综述确定了被证明有效的戒烟干预措施。 教育和咨询有助于提高人们对吸烟健康风险的认识。在线戒烟计划也被发现是...

世界卫生组织敦促禁止在世界各地的学校吸烟和使用电子烟...

戒烟带来的除了经济利益，更关键的是健康！成功戒烟七步法，定然能帮助你摆脱吸烟习惯。 如果你吸烟，平均每天吸烟20支，你可能花费约每月200元以上，一年总和得...

开始吸烟的人或许从来没有意识到吸烟的不良影响，直到他们沉迷其中。许多人可能已经试图戒烟，但却屡屡以失败告终。激光针灸戒烟现在正使用在许多尼古丁成瘾者身...

如果你刚刚停止吸烟，经常从事体力活动可以帮助你减少你对香烟的渴望和戒断症状。但是你戒烟后，立即开始高强度的心血管锻炼计划可能是危险的。为了增加您的心血...

如果你是一个新的戒烟者，你可能不只是考虑到要阻止将来的健康问题，也会考虑到扭转一些由吸烟已经对你造成的伤害。吸烟对你的肺部、心脏和血管，甚至你的皮肤已...

吸烟通过给纤毛增加多余的压力，损害肺部，纤维清理你的肺部。致癌物的烟雾可以压倒你的纤毛，造成永久性肺部损伤。吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病和肺气肿等疾病...