心血管疾病是一种“吸烟病”！

心血管疾病是一个总称，包括影响心脏或血管的所有类型的疾病。它主要包括冠心病（可能急性表现为心脏病发作、中风或心力衰竭）。

根据美国的一项大型研究，至少五分之一的男性吸烟者或十分之一的女性吸烟者会因心血管疾病事件提前死亡。同一组研究人员还发现，年轻吸烟者（20至40岁）一生中死于心脏病发作的可能性至少是不吸烟者的两倍。

吸烟是心血管疾病最著名的行为风险因素之一。香烟烟雾中含有数千种有害化学物质，可导致多种不良健康影响。

香烟烟雾中的尼古丁除了是一种上瘾的化合物外，还可能导致血液异常增厚，从而增加主要血管中血栓形成的可能性。

也可能发生氧化损伤和血管空间变窄。因此，如果形成的血块阻塞冠状动脉（向心肌供血）的循环，则可能发生心脏病发作。

吸烟会使心脏病发作的风险增加一倍。另一个主要风险因素（如糖尿病、高血压、高胆固醇或肥胖）的共存可能使风险增加三倍甚至四倍。

根据国家心血管疾病数据库的结果，大约93%的心脏病发作患者至少有一种常见的心血管危险因素。

在2018-2019年的登记报告中，值得注意的是，高达34%的心脏病发作患者是目前的吸烟者，在这两年中，他们成为积极吸烟者的趋势令人担忧地增加（从2018年的33.9%增加到2019年34.5%）。

改掉吸烟的坏习惯

戒烟大大降低了患心血管疾病的风险。如果吸烟者戒烟并坚持15年不吸烟，患冠心病的风险将降至不吸烟者。

研究还表明，与吸烟者相比，冠心病戒烟患者的死亡率降低了36%。

因此，如果你吸烟，你应该通过在当地指定医疗机构的戒烟诊所寻求专业帮助，尽快戒烟。

以前人们认为老年人比年轻人更容易患心脏病。如今，这种假设可能并不完全适用，因为年轻人可能暴露于心血管疾病的类似风险因素。

提高吸烟年龄到21岁，意味着21岁（相当于当前法定吸烟年龄）或以下的人将不被允许合法购买香烟或电子烟产品。

在马来西亚，卫生部推行的“一代终结游戏（禁止向2007年1月1日后出生的马来西亚人出售包括电子烟在内的烟草产品）”的努力对于减少年轻吸烟者的数量是值得称赞的。

事实上，为了保持良好的心血管健康，你能做的最好的事情之一就是不以任何形式吸烟（或者如果你吸烟的话戒烟）。