蒂凡尼的戒烟故事：母亲吸烟死于肺癌

当蒂凡尼才16岁时，她的母亲，一个重度吸烟者，死于肺癌。蒂芙尼感到失落和被遗弃了。“看着她受苦，可怕地咳嗽，”她回忆说。“我感到孤独和害怕，我觉得这本来是可以避免的。”

    当蒂凡尼才16岁时，她的母亲，一个重度吸烟者，死于肺癌。蒂芙尼感到失落和被遗弃了。“看着她受苦，可怕地咳嗽，”她回忆说。“我感到孤独和害怕，我觉得这本来是可以避免的。”

    不过，蒂芙尼在十多岁时开始抽烟。“在大学，很多学校的孩子都吸烟，我不想格格不入。”后来她想戒烟，但直到她自己的女儿16岁，她联想到了自己的母亲，因此认真地尝试戒烟。“我不希望我的女儿认为，母亲比爱她更爱抽烟，”蒂凡尼说。 

    在她的戒烟努力中，她制订了戒烟的具体日期，并达成了家人和朋友的支持。蒂芙尼也改变了她早上的习惯，以前早上起床一个小时内喝咖啡和抽烟，现在她更喜欢多睡一个小时。她丢掉了家里和车上所有的香烟和烟灰缸，带着她妈妈的照片，尤其是在长途旅行时，可以提醒所有妈妈的事情，和经历的肺癌痛苦。在一段时间内，蒂芙尼避免社交活动，否则她也许会吸烟。她喝大量的水，并开始更多地锻炼。她很快发现，没有香烟，她却有了更多的精力和体力。虽然她曾尝试过戒烟好几次，她的家人朋友坚持给她帮助。他们送卡片鼓励她，帮助她保持积极的态度，并呼吁和提醒所有的远不会再吸烟的原因。 

    蒂芙尼表示，在以前曾试图戒烟，她用了尼古丁贴片，但只有几天。这一次，她阅读和遵循了所有的说明，这有助于缓解烟瘾。 

    她戒烟的最大和最持久的动力一直是她的女儿。“她是那么高兴，很骄傲我不抽烟了，”蒂凡尼说。“她告诉我她祈祷着我会戒烟。我告诉她，我不抽了，因为我希望你在身边。“我非常爱她，看着她长大，并思考她可以在她的生活如何成功，我不能忍受任何错过这些的想法！”

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