医生提示：吸烟对心脏病和其他不良影响

这是关于心脏病主要原因的系列文章的最后一篇。多年来，吸烟是可预防的主要死亡原因。现在，不健康的饮食是第一，但吸烟是第二大原因。

中国目前吸烟人数超过3亿，被动吸烟人数达7.4亿。其中，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，男性吸烟率高达50.5%。烟草烟雾中含有5000多种已鉴定的化学物质，因此它对健康有许多不利影响也就不足为奇了。人类吸烟已有数千年历史，但直到20世纪20年代，德国科学家才发现吸烟与癌症之间的联系。在随后的几十年里，吸烟导致健康问题的证据变得压倒性。自20世纪60年代以来，发达国家吸烟的比例一直在下降，但发展中国家的吸烟比例正在上升。

吸烟导致20%的中国男性死亡，在我国，每年因吸烟死亡人数2010年已达到100万人，到2030年将达到每年200万人。

吸烟会使动脉内皮发炎，从而导致动脉粥样硬化斑块的形成。烟草引起的炎症也会导致斑块破裂，从而阻塞动脉，导致心脏病发作和中风。吸烟还会影响身体的其他动脉，导致勃起功能障碍和外周血管疾病（堵塞会导致腿部动脉斑块）。

香烟烟雾中的许多化学物质都是致癌物质。在美国，百分之九十的癌症是由吸烟引起的，癌症现在导致的女性死亡人数超过了乳腺癌。吸烟者患癌症的风险也更大；血液（白血病）；子宫颈结肠和直肠；肾脏；肝脏口腔、喉咙和舌头；胰和胃。如果每个美国人都戒烟，那么三分之一的癌症死亡就可以避免。

吸烟还会损害和破坏肺部被称为肺泡的脆弱气囊，导致肺气肿，从而导致需要补充氧气和缓慢死亡。吸烟会导致过早衰老，影响我们的所有器官，包括皮肤（“过早”起皱）。它会增加患白内障、黄斑变性、糖尿病和类风湿性关节炎的风险。它还会损害免疫功能，导致不孕。在孕妇中，它会导致早产、低出生体重和胎儿唇腭裂。它也是婴儿猝死综合征（SIDS）的病因之一。

吸烟会提高多巴胺和内啡肽的水平，使人上瘾。当然，最好一开始就不要吸烟，但如果你真的吸烟，就有可能戒烟，很多人都会这样做。尼古丁贴片和安非他酮等处方药都有帮助。无烟烟草（咀嚼烟草）有许多与香烟相同的不良健康影响，电子烟也有自己的一系列问题。

几年前与大烟草公司的斗争与目前与不健康食品的斗争有很多相似之处，例如：

随着将烟草与疾病联系起来的科学变得越来越压倒性，烟草公司试图否认这些证据，并在科学上播下怀疑的种子。目前，食品公司也使用同样的策略。

烟草公司想出了一些无用的噱头，比如滤嘴、低焦油香烟和“有机烟草”。目前，食品公司兜售的噱头包括“水果圈现在含有纤维”和“有机蔗糖”

多年来，医生们并没有意识到吸烟是有害的，许多人过去都吸烟（有“大多数医生吸骆驼烟”这样的广告）。最终，医生们得到了这个信息，目前几乎没有医生吸烟。目前，大多数医生似乎还需要一段时间才能理解不健康食品与疾病之间的联系，并改变自己的饮食习惯。当这种情况发生时，他们会教育病人。