25年前，《英国医学杂志》发表了一项研究，声称一个人抽的每支烟平均会缩短11分钟的寿命。
毫不奇怪，这引起了很多头条新闻，甚至激励了许多人戒烟，这很棒。然而，无论是当时还是现在，人们都知道这项研究存在许多重要缺陷。
具体来说，这项研究只研究了男性。此外，他们只收集了英国男医生的数据。虽然它们确实考虑了其他一些因素，但并不被视为全面。
考虑到这一点，伦敦大学学院的一个团队决定进行一项更严格的研究，看看他们能确定什么。这项研究发表在《成瘾》杂志上，研究了更广泛的数据。它从男医生那里获得了最新的死亡率数据，并添加了作为百万女性研究的一部分收集的女性数据。
除此之外，他们还考虑了其他可能影响死亡率的因素，如社会经济地位、体育活动等。
最后，该研究确定，平均而言，每支香烟会使预期寿命缩短20分钟，几乎是旧研究的两倍。分解后，男性为17分钟，女性为22分钟。
当然，这不是每个人的确切数字，而只是一个平均值。这项研究通过确定每天平均吸烟量和得出这些数字的其他因素来计算他们的数字。
该研究的作者写道：
“一些吸烟者长寿健康，而另一些人则死于与吸烟有关的疾病，甚至在40多岁时死亡。”
他们接着说：
“吸烟的健康风险不是线性的，仅仅减少消费是不够的——需要完全戒烟才能为健康和生命带来最大的好处。这段时间可能会在相对健康的状态下度过。在每个年龄段戒烟都是有益的，但吸烟者越早摆脱死亡的恶性循环，他们的生命就越长、越健康。”
因此，虽然无法准确计算吸烟者个人吸烟的时间，但这20分钟的估计肯定是一个很好的起点。同样重要的是要注意，死亡并不是吸烟的唯一不良后果。许多吸烟者患上了使人衰弱的疾病，这些疾病可能不会很快杀死他们，但会使他们的生活比其他情况困难得多。
虽然这项研究是新的，但信息是一样的。每个人都应该尽快戒烟，以降低健康问题和死亡的风险。
今天就戒烟！
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