研究发现，吸烟常常导致饮食不良

我们都知道吸烟有害健康，还会导致健康问题，从肺气肿到肺癌。但是新的研究表明，吸烟也可能导致其他健康问题。

发表在英国《公共卫生》杂志上的一项研究发现，吸烟者的饮食质量比以前吸烟者和不吸烟者低。来自费尔菲尔德大学和耶鲁大学的研究人员对来自美国5000多个成年人的数据进行了评估，并确定吸烟者比不吸烟者或前吸烟者每天多消耗约200卡路里的热量，尽管他们摄入的食物明显较少。

“吸烟者饮食，能量密度高，他们食用少量的含有大量卡路里的食物，”费尔菲尔德大学Jacqueline Vernarelli博士解释说。“不吸烟者消耗的食物含有较少的卡路里。”

研究结果表明，吸烟可能与较差的饮食有关。这项研究所使用的数据表明，吸烟者所消耗的卡路里密集的饮食中通常含有较少的水果和蔬菜。这表明他们摄入的维生素C很低，这可能会使吸烟者患心血管疾病和癌症的风险进一步增加。

对许多吸烟的人来说，这种不健康习惯的好处之一是防止体重增加。但是，同样的结果可以通过简单地吃低能量密度的食物来实现，也可能混合在一些水果和蔬菜中。

“我们知道从文献中关于体重增加是戒烟的障碍，我们知道饮食中高能量密度与体重增加有关，”耶鲁大学的R. Ross MacLean博士。“我们的研究结果表明，解决当前吸烟者饮食中的能量密度可能是一个很好的干预目标，可作为更大的戒烟计划的一部分。”

作者警告说，这项研究使用了来自国家健康和调查调查的自我报告调查数据，因此在其他因素中可能存在偏倚。需要进一步的研究来确定饮食质量和吸烟之间的因果关系。