30岁后女性缺乏运动比吸烟更容易患心脏病

超过30岁后的女性 缺乏锻炼比吸烟更容易导致心脏疾病，研究人员发现上述观点。

超过30岁后的女性缺乏锻炼比吸烟更容易导致心脏疾病，研究人员发现上述观点。

研究人员发现，在影响女性心脏疾病原因的排名上，一旦她们都是30岁以上后，缺乏锻炼变得比吸烟更重要。

这个年龄的妇女更多戒烟，因为她们开始组建一个家庭，但同时使得她们不太可能进行足够的运动，研究人员说。

这意味着更少的妇女吸烟，但更多的妇女变得不爱活动，使这称为社会更大的问题。

来自澳大利亚昆士兰大学的这项研究结果发表在英国运动医学杂志上。

在锻炼，体力活动和健康的研究中心的温迪.布朗教授说：“吸烟是严重的问题，但这是假设你继续吸下去。澳大利亚的妇女倾向于放弃吸烟，和吸烟比例在30岁后急剧下降，这是妇女准备怀孕时，也就是体力活动越来越糟时。”

该研究随访了32,154妇女和发现，女性吸烟在20多岁的比例超过四分之一，但在70多岁时，这个比例下降到大约1/20。

但是不活动的妇女比例随着年龄而增加。

他们计算过，如果所有的30岁和90之间的女性每天快走半小时，然后每年在澳大利亚可以挽救2000个生命。

布朗教授说，类似的数字可能被适用于英国的人群，因为其吸烟率和运动率跟澳洲相似。

“我们的数据表明，国家计划促进和维持身体活动，在整个成年生命周期，特别是在年轻的岁月，妇女应该得到更高的公共卫生关注，”她说。

Thembi Nkala ，英国心脏基金会的高级心脏护士，她说：“我们已经知道身体不活动是一种心脏疾病的主要危险因素。有趣的是，这项研究表明其对女性心脏疾病的支配性影响，并提出了更大的需求，以促进这个群体有规律的身体活动。”

“重要的是要记住，心脏疾病是与其它因素，如吸烟，肥胖，高血压和高胆固醇有关系的。必须一样管理这些因素。如果你有更多的危险因素，那么心脏疾病的可能性就越大。

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