吸烟是如何改变你的外表的？

吸烟对头发、皮肤和指甲产生不利影响，如，来自香烟的烟雾中的自由基可引起外表的潜在损害。香烟中的特定化合物，如尼古丁，虽然没有明确与外观上的影响，但它是已知的香烟烟雾中的导致人体退化的物质。

烟雾成分

香烟烟雾是复杂的混合物，包括气体和其它微粒。这些物质中部分已被发现有对健康和整体外观的负面影响。根据S.汤姆森和L.索伦森在2010年发表的文章“吸烟和皮肤疾病”。尼古丁已被链接到对健康的负面后果，但是尼古丁不是唯一的对人体有害的物质，例如，香烟的烟雾中含有一氧化碳、氰化物、砷、汞，这些都是已知的毒素。

可见影响

吸烟导致皮肤内的氧化应激的发生。具体来说，香烟烟雾中的一氧化碳和砷等物质干扰胶原蛋白和弹性蛋白的修复功能。这可能导致深的细纹和皱纹。吸烟者通常有一个特点，红色、紫色和橙色的皮肤色调。吸烟还会导致指甲变黄。进一步吸烟会增加须发早白和脱发的风险。

影响机制

吸烟影响身体的一种方式是通过改变蛋白质。香烟烟雾干扰人体的防御和修复机制。有害物质，如一氧化碳会造成蛋白的突变故障。吸烟也被认为损害氧气在血液中的运输。当这种情况发生时，更少的氧气到达器官，如皮肤。作为这种损害的结果，皮肤的外观有明显的影响。

属性

由于香烟烟雾的破坏性质，通过复杂的预先存在的条件，它也可能会导致外观的变化。吸烟会加速某些疾病的影响。例如，少肌症和肌肉退化症，抽烟的人比不抽烟的人，失去了更多的肌肉质量，因此，吸烟可导致疾病的更迅速恶化，这会影响到皮肤外观。

注意事项

虽然一般认为对人体有害的物质是在香烟烟雾中，但香烟烟雾的具体效果，如对肤色的变化，具体的，独立的化合物的直接作用和机制尚不清楚。然而，很显然，吸烟，作为一个整体行为，是有毒的，并已发现对健康状况恶化和随之而来的在外观上的变化有很大影响。

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