青少年吸烟会加速依赖，导致孩子们吸烟的因素有哪些？

青少年吸烟是一个挑战我们社会的问题，因为最弱势群体热衷于烟草消费。一开始只是在派对上或和朋友一起试跑，很快就变成了一种完全的瘾。大约90%的成年吸烟者在青少年时期就开始吸烟者的烟瘾，他们并不打算上瘾

。让青少年吸烟变得危险的是，大多数青少年在身体和心理上都对吸烟上瘾。青少年开始吸烟会在首次接触烟草后的短时间内导致“加速依赖”。

根据多项研究，估计有5%至25%的青少年使用烟草或在过去使用过烟草。尽管无烟烟草使用较少，但据报道，13至15岁的青少年使用无烟烟草的比率很高。

尼古丁暴露会对青少年的大脑发育产生持久的影响。与不吸烟的年轻人相比，年轻吸烟者更容易患精神疾病。人们会遇到恐慌症、躁狂抑郁症、焦虑症、慢性压力和睡眠剥夺，一些青少年甚至表现出幽闭恐惧症和广场恐惧症的深层症状。

烟草使用者引用的最常见原因之一是相信吸烟可以减轻压力和紧张。这是真的，因为当尼古丁进入人体时，压力水平会减轻。然而，这种感觉非常短暂，并导致对烟草的依赖。此外，新冠肺炎后遗症在吸烟者中更为严重。

青少年吸烟还带来了大量生理挑战，如呼吸困难、缺乏耐力、肺部生长减少和早期心血管损伤、糖尿病、口腔问题和癌症。

各种因素导致青少年吸烟。父母吸烟、家庭背景、人格障碍问题、兄弟姐妹吸烟、同伴压力、学术、低自尊、风险行为、生活方式、压力、自尊、逃避机制、误导性信念、表现提升是当今青少年需要解决的一些常见原因。

以身作则

吸烟的青少年往往受到父母的影响。他们模仿长辈。作为父母，必须树立好榜样，成为正直的榜样。不要在十几岁的孩子面前吸烟。如果需要，自己戒烟。如果戒烟很困难，那么向你的孩子解释你对吸烟有多不满意，戒烟有多困难，你将继续努力，直到你永远戒烟。

理解心灵

青少年通常由于同龄人的压力而吸烟或发表言论。这是他们宣布独立的方式。此外，他们吸烟是为了融入某个群体。

和你的孩子谈谈香烟制造商如何通过广告创造一个关于吸烟的酷神话。

不，这是咒语

教你的孩子说不。告诉他们不要屈服于同龄人的压力。给你的孩子拒绝吸烟所需的工具。排练如何应对艰难的社交环境。这可能很简单，比如说：“不，谢谢。我不抽烟。”

吸烟费用

吸烟不仅会引起生理和心理问题，而且吸烟也会给人们带来沉重的负担。和你的孩子谈谈，向他解释如何把浪费在吸烟上的钱用在有价值的事情上。

考虑一下未来

青少年通常生活在当下。他们相信即时满足。和他们谈谈吸烟的长期影响。将患过烟草相关疾病的亲人、朋友、邻居或名人作为烟草使用可能造成危害的真实例子。

将自己与反吸烟运动联系起来

通过参与当地和学校赞助的吸烟预防运动，成为反吸烟运动的一部分。支持公共场所无烟化和增加烟草产品税的努力。除此之外，还有各种各样的帮助热线和应用程序，帮助青少年表达自己的观点。