艾滋病毒可能不会杀死你，但吸烟会

艾滋病毒阳性者的吸烟率是一般人群的两倍多。医生说现在吸烟比HIV本身危害更大。

与一般人群相比，艾滋病毒感染者有异常高的吸烟比率：2009年的研究表明，50%到70%的HIV阳性人群吸烟；另一项2016年的研究估计至少超过40%。“这是双倍的吸烟总人口比率，”波士顿专门从事艾滋病合并症的医生和研究人员Krishna P. Reddy说。

今天，医学上的突破意味着HIV阳性者的预期寿命可接近正常，但如果你吸烟的话···。Reddy博士是一个研究的首席研究员，今年十一月发表在JAMA内科的研究表明，检测了HIV感染的吸烟者的肺癌死亡率。他的研究结果令人震惊：HIV阳性吸烟者死于肺癌的几率是传统艾滋病患者的6到13倍。

“我有艾滋病毒，每次我去看医生做例行检查，他都会说：“HIV不会杀死你，但吸烟会。”这是真的：不管HIV患者如何坚持他们的药物疗法，但如果他们吸烟，他们就不能声称自己能照顾自己。“对于那些HIV药物，相比艾滋病本身，吸烟是一个更大的健康威胁，”Reddy说，他强调肺癌，而不是病毒并发症，现在是艾滋病患者死亡的主要原因之一。

根据JAMA的研究，HIV阳性的男性和女性每天吸烟面临肺癌高死亡率 - 23%的男性和女性为20.9%。但如果他们戒烟，这些风险就会急剧下降到6.1%和5.2%。这意味着现在戒烟可能会延长你的寿命（即使不是几十年）。

“这是一个很好的提醒，当前艾滋病的治疗效果，阻止了疾病的进展，”健康与人类服务部艾滋病办公室主任Richard Wolitski说，“这种流行病的前期，我们没有看到艾滋病感染者的吸烟影响，残酷的现实是因为艾滋病病毒携带者生病和死亡如此迅速。而今天他们可以活得更长，”Wolitski承认，“但是吸烟对人的健康是一个重要的和关键的威胁，即使那些每天按规定服用HIV药物者。如果我们想拯救艾滋病毒感染者的生命，我们也必须解决吸烟和其他健康威胁。”

显然，尽管艾滋病毒感染者经历了额外的压力，但实际上你并不需要香烟来应对压力或社交。

在最初的两个艰难的戒烟日之后，你将开始忘记自己是多么的需要香烟。开始是每四小时发生一次尼古丁渴望，到每四天发生一次。也就是说，尼古丁成瘾的绝对力量不应该被低估，戒烟是难以置信的困难。但这是自己的承诺，尽管有一个短暂的戒烟后体重增加和各种调整，但总的来说，戒烟是非常值得的。

当戒烟第一个星期的时候，你会很少想到抽烟。知道自己节约了多少钱，得到了健康的好处，和增加了自己的寿命，这有助于保持戒烟的动机