戒烟越早，身体的恢复越好

一项新的研究表明，尽管众所周知的吸烟危险，但戒烟的可观益处可能被忽视。来自纳什维尔范德比尔特大学医学中心的研究作者梅雷迪斯·邓肯说：“这些发现强调了五年内戒烟的好处，这降低了38%的心脏病、中风或其他心血管疾病的风险。”“底线是如果你吸烟，现在是戒烟的..

一项新的研究表明，尽管众所周知的吸烟危险，但戒烟的可观益处可能被忽视。

来自纳什维尔范德比尔特大学医学中心的研究作者梅雷迪斯·邓肯说：“这些发现强调了五年内戒烟的好处，这降低了38%的心脏病、中风或其他心血管疾病的风险。”

“底线是如果你吸烟，现在是戒烟的好时机，”邓肯在美国心脏协会新闻发布会上说。

她的研究小组还发现，从戒烟到心血管疾病风险恢复到从未吸烟的人的水平需要15年以上，所以戒烟越快越好。

美国的吸烟率正在下降，导致前吸烟者的数量不断增加。早期的研究已经暗示，在戒烟后的几年内，心脏病的风险会降低，但是这些研究没有仔细研究吸烟史，包括吸烟习惯的改变。

在这项研究中，邓肯和她的同事分析了参加弗雷明翰心脏研究的近8700人的一生吸烟史数据。

在研究开始时，没有一个参与者患有心血管疾病。27年来，研究人员比较了那些从不吸烟的人和戒烟者的心脏病风险。

他们发现超过70%的心脏病发生在现在或以前吸烟者中，他们吸烟至少20包年——一天一包直到20年。

但与过去吸烟的人相比，戒烟者在过去五年内戒烟的心血管疾病风险降低了38%。此外，研究人员发现，戒烟后的16年内，心血管疾病的风险又回到了从不吸烟者的水平。

这项研究结果将于星期日在美国心脏协会芝加哥年会上公布。这种研究被认为是初步的，直到发表在同行评议的期刊上。

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