戒烟如何影响癌症的预后？

当谈到癌症时，你可能会惊讶地发现戒烟不仅首先降低了患癌症的风险，而且还能促进更好的治疗结果。

众所周知，吸烟危害健康。事实上，它是最可预防的死亡原因，也是许多严重健康问题发展的一个因素。

癌症是其中一个健康问题。大约80%至90%的癌症死亡与吸烟有关，这使其成为该疾病最重要的危险因素。

你最好的选择是一开始就不要吸烟，但第二个最好的选择就是现在就戒烟，即使你已经被诊断出患有癌症。继续阅读以了解原因。

戒烟对健康的益处

如果你是一个吸烟者，如果你戒烟，你的健康将在很多方面受益。这包括降低患癌症和心脏病等其他疾病的长期风险，但也有一些好处发生得更快。

例如，在你抽完最后一支烟后的20分钟内，你的心率会下降到正常水平，血压会开始下降，血液循环也会改善。12小时后，身体的一氧化碳水平恢复正常，提高你的氧气水平，提高你轻松呼吸的能力。

一个月后，你的肺功能会开始好转。你可能会减少咳嗽和呼吸急促，并在体育活动中提高耐力。戒烟九个月后，你的肺部会更强壮，对感染更有抵抗力。

随着时间的推移，巨大的好处开始显现。10年后，你患癌症的风险将是吸烟者的一半。15年后，你患心脏病的风险等于不吸烟者。20年后，你死于任何与吸烟有关的原因的风险都会下降到与从不吸烟的人相同。

癌症诊断后戒烟的益处

如果你被诊断出患有癌症，你可能会想知道为什么你甚至要麻烦戒烟。毕竟，吸烟已经导致了癌症的发展。尼古丁成瘾的吸引力也很强。

但是有充分的理由努力工作来戒除这个习惯。2006年，平行研究指出戒烟作为癌症治疗的一部分的重要性。一项研究发现，香烟中的尼古丁使普通化疗药物无法有效杀死癌症细胞，而另一项研究则发现，从癌症中幸存下来并戒烟的患者患第二次癌症的可能性要小得多。

最近的研究证实了这些发现，并对其进行了补充。除了干扰化疗药物的代谢外，吸烟还会导致缺氧和免疫系统减弱。癌症患者缺氧，即身体部分或全部缺氧，放射治疗或免疫治疗的结果可能较差。

那些在被诊断为癌症后继续吸烟的人也更有可能经历癌症治疗的严重副作用，包括疲劳、恶心、脱发、毒性、愈合缓慢、皮肤反应、疼痛和炎症。

最后，考虑一下2022年一项研究的结果，该研究分析了超过10000名癌症患者：那些在被诊断为癌症后戒烟的人的总体生存率提高了近30%。这是辞职的好理由，对吧？

戒烟用户指南

戒烟有很多好处，但戒烟这样一个根深蒂固的习惯可能会带来难以置信的挑战。不过，你不必一个人做。

如果你正在接受癌症治疗，请与你的护理团队讨论戒烟问题。他们可以为你提供有用的资源，包括处方药或非处方药、行为疗法和支持小组。

戒烟过程是高度个性化的。适合你朋友的方法可能不适合你，所以可能需要一些尝试和错误才能找到正确的解决方案。

无论你尝试哪种技术，都不要放弃尝试放弃！你的健康和肺部会感谢你的。