少喝酒能提高你戒烟的成功率！

研究人员找到了帮助你戒烟的新方法。心脏病、肺癌和中风只是与吸烟有关的健康风险中的三个。疾病预防控制中心的一份报告发现，70%的吸烟者想戒烟，但只有6%的人成功戒烟。但是研究人员发现了一种新的方法来增加戒烟成功的机会！根据疾病预防控制中心的数据，尽管我们已..

研究人员找到了帮助你戒烟的新方法。心脏病、肺癌和中风只是与吸烟有关的健康风险中的三个。疾病预防控制中心的一份报告发现，70%的吸烟者想戒烟，但只有6%的人成功戒烟。但是研究人员发现了一种新的方法来增加戒烟成功的机会！

根据疾病预防控制中心的数据，尽管我们已经听了多年的警告，但仍有超过3700万美国人吸烟！

诺瓦东南大学地区健康教育中心主任、医学博士史蒂文·扎克说：“吸烟是我们社会主要的可预防的死亡和疾病原因。”

但戒烟并不容易。

“戒烟真的很困难。大多数人在能够戒烟之前会多次尝试，”扎克说。

俄勒冈州立大学的研究人员发现，如果你想戒烟，就减少饮酒！他们发现，当一个人减少饮酒量时，他体内尼古丁代谢率（尼古丁代谢率）会降低，而尼古丁代谢率是人体对尼古丁代谢速度的生物标志。比例较低的人更容易感冒，在使用尼古丁替代品时更容易成功。所以如果你想戒烟，也戒掉那些鸡尾酒吧！

许多专家建议也成立一个戒烟小组。这可以让你负起责任，并为你提供支持和同龄人的依靠。

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