几乎只要你一戒烟，你的肺就开始愈合自己，即使你什么也不做。然而，不论是否服用维生素补充剂都会促进你的肺部的自我修复能力。可以肯定的是，当你吸烟时，你一...

一个可用来帮助人们戒烟的选项是尼古丁贴片，或简称戒烟贴。 戒烟贴可释放尼古丁被皮肤吸收，帮助吸烟者逐渐克服自己的尼古丁渴望。然而，皮肤刺激或皮疹可以是...

香烟，以及其它烟草制品，含有大量的尼古丁。尼古丁是一种成瘾药物，所以戒烟会导致一个人肉体和精神上对尼古丁的渴望。能减少尼古丁渴望的食物需要提供口头的满...

尼古丁依赖是人经历尼古丁渴望和无法控制对烟草产品的欲望。吸烟者有心脏疾病、中风和癌症的比率较高。一个人的健康明显将受益于解除对尼古丁的习惯，无论他的年...

在众多与日历相关的公益活动中，Stoptober是最有效的。虽然Stoptober在英国举行，但对其它国家同样有极好的借鉴意义。Stoptober的目的就是要戒烟 在众多与日历相关的公益...

大约50年前，一个叫沃尔特·米契尔的年轻心理学教授绕着斯坦福大学医学院散步，突然一个抽烟者让他害怕了 大约50年前，一个叫沃尔特·米契尔的年轻心理学教授绕着斯...

戒烟的方法非常多，除了常规的尼古丁替代疗法和药物等等，再结合戒烟热线，能极大地提高戒烟的成功率。戒烟热线非常便捷，成本收益划算。澳大利亚、巴西等国家都...

尼古丁贴片，也称尼古丁戒烟贴，可帮你戒除抽烟的习惯，可永远放弃吸烟。当你试图戒烟时，尼古丁贴片可帮助缓解戒断症状，如头痛、焦渴、烦躁和注意力难以集中。...

尼古丁贴片三种常见尼古丁替代疗法中的一种，另外是尼古丁口香糖和尼古丁锭剂（含片），作为非处方药使用来缓解尼古丁戒断症状，已经获得了美国食品和药物管理局...

为了工作在峰值的容量，肺部需要保持清洁，并清除每天吸入的污染物。吸烟和暴露于污染环境中都会带来一种力量较差的呼吸状态。根据互助戒烟吧，刺激你的呼吸道神...

许多戒烟者说戒烟是他们做过的最难的事。然而，数以百万计的人已经能够做到这一点，你同样也可以做到。在戒烟过程中重要的第一步是学习，为什么你觉得你需要吸烟...

吸烟的欲望会来来去去。有些人、地点、事物和情况，可能会触发吸烟欲望。你打算怎么处理这些烟瘾呢？ 吸烟的欲望会来来去去。有些人、地点、事物和情况，可能会...

作为一个戒烟者，有时可能你会犯错，突然抽上一两支烟，但不要气馁，这并不完全意味着你戒烟失败了！ 作为一个戒烟者，有时可能你会犯错，突然抽上一两支烟，但...

戒烟是不容易，研究表明，香烟上瘾就像海洛因，不干了，据说戒烟的前面三个星期是最困难的。而十一月份是世界肺癌月。如果你或你爱的人希望今年“戒烟”，这里是...

当你准备戒烟时，对一些面临的障碍，需要做到心中有数。吸烟不仅是一个身体上的瘾，也是一种心理上瘾 当你准备戒烟时，对一些面临的障碍，需要做到心中有数。吸...