顾名思义，尼古丁替代疗法（Nicotine Replacement Therapy - NRT）是一种使用尼古丁产品来替代吸烟草的方法，可以通过体内摄入尼古丁而减轻尼古丁戒断症状，也可以通过逐步...

许多常见的活动或事件都可以触发吸烟的欲望。知道如何对付它们可以帮你处理这些触发因素： 许多常见的活动或事件都可以触发吸烟的欲望。知道如何对付它们可以帮...

我在8个月前戒烟，并用尼古丁口香糖来帮助我做到了这一点。但我现在还在嚼口香糖，我开始怀疑我是否会沉迷于它。虽然我每天只嚼两片或三片，是否比每天抽一包烟...

在谈论尼古丁戒断综合症之前，你必须想要戒烟。想要戒烟将大大提高你保持无烟的机会。 在谈论尼古丁戒断综合症之前，你必须想要戒烟。想要戒烟将大大提高你保持...

据美国CDC，超过70％的烟民想戒烟，但有时它需要的不仅仅是决心。吸烟是最困难的习惯纠正，主要是因为尼古丁很容易上瘾。以下是10个提示，帮助您在2015年放弃香烟。...

Max Pemberton是一名医生，虽然他知道吸烟会让自己送命，但他曾经一度非常上瘾。在他20岁时，他告诉自己可以随时停止，但30岁后，他仍然乐此不疲。后来他奶奶和姑姑都...

“我可以只抽一支烟！我只在今天晚上抽烟，明天我就戒了！真的！” “我可以只抽一支烟！我只在今天晚上抽烟，明天我就戒了！真的！” 听起来很熟悉？当你经历尼...

星期三，2014年12月31日（互助戒烟吧） - 专家警告说，在节假日可能会导致曾经的吸烟者，重新点燃一根烟。但是，如果你早已预见到了诱惑，你会更好地与之战斗。 星期...

星期日，2015年1月4日（戒烟吧新闻） - 戒烟是一种常见的新年决定，美国肺脏协会提出了一些技巧，可以帮助吸烟者在2015年真正戒除烟瘾 星期日，2015年1月4日（戒烟吧新...

戒烟可以让你的口袋里有更多的钱，让你的肺部更容易出一口气部，并添加你更长的生命。虽然戒烟不容易，但也有一些策略，可以帮助你控制吸烟和戒烟 戒烟可以让你...

没有人认为自己点燃第一支香烟时，会在日后的生活中成为香烟的奴隶，大家几乎无一例外地否认这是一种令人上瘾的毒品。大家拿起烟，配合我们的同辈们，努力装酷。...

有些老年烟民一直有戒烟愿望，但戒烟后会出现一些烦躁、失眠等戒断症状，加上对烟草有依赖，彻底戒烟不容易。下面介绍一些帮助戒烟的食疗方，以助您有效戒烟。...

你一直在认真考虑戒烟，而不是仅仅想想而已，那么在新年戒烟，让自己变得更为健康。作出新年要戒烟的决议，你可以恢复你的身体健康，并去掉身上的烟味。你知道，...

吸烟通过增加多余的压力在你的肺部纤毛上，从而损害肺。纤毛可清理你的肺。烟中的致癌物可以压倒你的纤毛，造成永久性肺损伤。吸烟会导致慢性阻塞性肺疾病和肺气...

吸烟是要命的，最明显和最直接的伤害就是对肺部。如果你看过吸烟十年的肺，你肯定会恶习自己的吸烟习惯。但想一下子戒烟，却又力不从心。无论你是否能戒烟，都应...