英国囚犯开始接受冥想课，来帮助戒烟

在英国，私人监狱的囚犯开始接受英国国家医疗服务体系（NHS）的冥想课，来帮助他们戒烟。

在英国，私人监狱的囚犯开始接受英国国家医疗服务体系（NHS）的冥想课，来帮助他们戒烟。

在基尔马诺克监狱的犯人将提供八周的“正念”课程 - 佛教的技术，旨在帮助学员“感知思想、感情、身体的感觉，和你周围的世界”。

专家称，该技术正在帮助刑期长的囚犯戒烟。

“我真的没有想到什么，但静心给了我更好地理解幸福。” -   犯人

苏格兰的囚犯超过70％抽烟，苏格兰监狱服务计划是使该国的监狱完全无烟。首次出现的是10个长期的囚犯参加了“HMP基尔马诺克正念小组”，进行为期八周的培训课程。

法医专家及物理治疗师帕特·哈里斯，和希瑟·吉莱斯皮，来自艾尔郡NHS和雅兰的戒烟官员，在上个月的苏格兰2014年戒烟会议上介绍了他们的研究结果。

他们报告说：“从小组反馈表明，正念不仅能辅助戒烟，也提供了戒烟和保持无烟的技巧。”

 八周的课程探讨的主题，包括“思想、情感和慈爱”，并帮助犯人治疗对烟草的渴望。

 完成课程后，一名犯人说：“我真的没有想到什么，但静心给了我更好地理解幸福。”

 另一个说：“在八个星期里，我一直在练习正念，现在我感觉好多了。”

医生卡罗尔·戴维森，NHS艾尔郡和阿伦公共卫生主任，他说：“反馈表明，正念技术是有益的，不仅在戒烟方面，也提升了他们生活的其她方面。”

更多阅读：冥想帮助你戒烟

    标签：囚犯 冥想 英国