我不小心迷上了电子烟，现在决心戒烟

一开始只是一场夏日狂欢。去外地看望妹妹时，我对她的紫粉色电子烟很感兴趣。喝了点酒后，我吸了一口电子烟。我喜欢它回到身体的感觉，尼古丁通过我的身体系统，让我感到振奋和安定。

事后看来，我想我想被引入歧途，容易养成坏习惯——我过去10年的经历是放弃所有坏习惯。在十多年前，我已经20多岁了，我经常过量饮酒，感觉自我意识像生命被吸入雕像一样提升。当这种感觉开始变得糟糕而不是好的时候，我赶紧戒了酒，转而喜欢瑜伽和早睡。在我30多岁的时候，我学会了辨别人际关系，快速区分潜力的火花和不可避免的死胡同。今年，我甚至退出了社交媒体，打算在一个重大的最后期限之前全力以赴。

但到2023年夏末，我非但没有感到安静，反而感到不安和空虚。就好像我一直在减少我的恶习，直到我自己一无所有——只有一个身体里的思想，在电脑前准备工作，没有快乐或自发性的空间。于是，回到家里，随着夏天的逃避现实情绪迅速消退，我去街角的商店买了一个ElfBar（电子烟）。“下次找个迷路的玛丽（电子烟），”我姐姐发短信给我，“它们用起来得更好。”

我告诉自己，电子烟只是一种放纵，让我度过三个月后的一个重要工作截止日期。但我很快就意识到这是一种对作家特别友好的习惯，鼓励我不间断地思考。不到六个星期，我每天抽完了一支《迷失的玛丽》。

尽管这给我带来了私下里的平静，但和朋友们在一起时，我感到很不自在，也很不严肃，像奶嘴一样吮吸着我散发着甜味的泡芙棒。他们对我突然的、晚年的尼古丁成瘾和我9月份戒烟的悲伤辩护摇头。他们的怀疑是正确的（事实证明，他们所说的关于尼古丁的话是真的）。但除了身体上的上瘾，我已经习惯了这种仪式：每天早上打开包裹，一整天都在甜蜜地提升。尽管我对我的一次性电子烟造成的环境损失感到内疚，但我不敢承诺使用可重复使用的电子烟。我发现自己在寻找禁令的最新消息，希望能把我从自己身边救出来。

促使我尝试戒烟的不是对我或地球健康的恐惧，而是对收入保护保险的引用。看着“吸烟者”和“不吸烟者”的明显差异，我觉得这不是我愿意付出的代价。我的放纵结束了；是时候长大了。

戒烟的头两天是最艰难的。24小时后，我感到烦躁和迟钝。我一直坚持到睡前，然后，我的愤怒升级为持续的头痛和短暂的愤怒——尤其是我自己，因为我一开始就故意培养了这种依赖性。

第六天，一位朋友在酒吧告诉我：“尼古丁需要三天才能离开你的身体。”。“现在你只是错过了这个习惯。”尽管如此，我还是错过了这个习惯。在花了这么长时间改善自己之后，明知故犯地做一些“坏事”让我松了一口气。在回家的路上，我的决心被一杯葡萄酒削弱了，我屈服了，买了一杯三重浆果冰。在我的宽慰和自我厌恶中，我发现了一个小小的、令人欢呼的收获：它并没有我想象的那么好。

现在，它和罐子里的其他东西一起被回收，提醒人们一次性的放纵会很快演变成昂贵的拐杖。当我重新开始计算无电子烟的天数时，我告诉自己，我不需要尼古丁来允许我放松标准，给自己一个惊喜，甚至让自己放手。