35岁时戒烟，寿命可延长8年，但如果你75岁了呢？

一项新的研究发现，无论你是在35岁还是75岁戒烟，戒烟都会延长你的寿命。这些发现将证明，无论年龄多大，都能从戒烟中获益。

只要吸烟与癌症、中风、心脏病和肺病有关，戒烟运动就敦促人们戒烟，以此来改善健康。但重点主要是让年轻人“在为时已晚之前”戒烟。密歇根大学公共卫生学院的一项新研究发现，无论你戒烟的年龄多大，你都会活得更久。

“在过去的十年里，我们看到年轻人的吸烟率显著下降，”Thuy Le博士说，他与共同研究者David Mendez博士和Kenneth Warner博士共同进行了这项研究。“然而，吸烟的老年人的比率一直停滞不前，据我们所知，没有研究表明戒烟对他们有好处。我们想证明戒烟对任何年龄段的人都有益，并为吸烟者戒烟提供激励。”

研究人员根据吸烟状况计算了特定年龄段的死亡率——从不吸烟的人、目前吸烟的人和以前吸烟但戒烟的人——使用全因死亡率的相对风险，使用来自美国一系列国家来源的数据。这些信息被用来创建“生命表”，显示人们在35至75岁之间的10年预期寿命。

他们发现，与从未吸烟的人相比，那些目前吸烟并在35、45、55、65或75岁之前吸烟的人，如果他们在余生中继续吸烟，平均将分别失去9.1、8.3、7.3、5.9和4.4年的寿命。然而，如果他们在每个年龄段戒烟，他们将分别避免平均损失8.0、5.6、3.4、1.7和0.7年。在65岁戒烟的人中，至少活一年的几率为23.4%；75岁时戒烟的几率为14.2%。这些都是相当不错的机会。

此外，数据显示，与继续吸烟的人相比，65岁戒烟的人中有近10%的人至少延长了8年的寿命，75岁戒烟者中有8%的人至少增加了4年的寿命。

华纳说：“戒烟的好处不仅限于吸烟的年轻人和中年人；这项研究表明它也适用于老年人。”。“虽然从绝对值来看，老年戒烟的收益似乎很低，但它们占个人剩余预期寿命的很大一部分。”

研究人员希望临床医生能够将这项研究作为科学证据，说服他们的患者，特别是老年患者戒烟。