如果在2014年，您新年决心戒烟，你可能仍然会在2015年吞云吐雾。所有试图戒烟的人，只有五分之一的成功率。
如果在2014年，您新年决心戒烟，你可能仍然会在2015年吞云吐雾。所有试图戒烟的人，只有五分之一的成功率。
据估计，大约300万澳大利亚人抽烟，尽管反吸烟运动无尽的努力，试图冲击几十年的习惯。
在布里斯班一个新的研究项目试图找出另一种时髦的上瘾 - 我们使用的智能手机和其上的图片 - 可能是帮助吸烟者最终戒烟的关键。
来自昆士兰科技大学的布列塔尼.基恩热衷使用功能图像训练（Functional Imagery Training）来诱导测试目标朝着一个无烟的健康的生活。
“我们知道，图像，或可视化，可以帮助人们处理其它的渴望，”她解释说。
“这与过去对待食物或酒精的渴望相似，所以我们要去把它应用到想要戒烟的人身上。”
功能图像训练包括使用正确的图片，以帮助你从图像中描绘的生活中驱逐烟瘾，基恩说。
“重点是积极的图像 - 使用你的想象力让自己活跃起来，所以不去想没有香烟的生活多么可怕，而是想像没有香烟的生活是多么美好。”
该试验使用吸烟者的智能手机，以加强没有香烟的生活方式的正面形象。
“他们可以用手机来设置提醒锻炼图片，并且还安装了他们的目标图片，这是吸烟者无法做到底一些事情 - 比如跑上一座小山 - 帮助让他们活跃起来，”基恩说。
如果她的研究表明，功能图像训练的方法能成功地帮助吸烟者戒烟，基恩认为它可能在临床上被广泛应用。
标签：图片 戒烟 关键
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