牙医说，吸烟是对口腔健康最有害的习惯之一

牙医Gwendolyn Amarquaye Bayitse博士揭示了吸烟、其他有害习惯及其对口腔健康的有害影响。

除了吸烟对一般健康的可怕影响外，Amarquaye Bayitse博士说：“吸烟是对口腔健康最具破坏性的习惯之一。由于焦油和尼古丁的存在，吸烟是导致口臭和牙齿变色的主要原因之一。”

她补充道：“吸烟还可能导致牙龈疾病，吸烟者的牙龈疾病进展速度比不吸烟者快。牙龈疾病可能导致牙齿脱落。香烟中的尼古丁会减少流向口腔组织的血液。在手术后，如拔牙时，需要良好的血流才能愈合。事实上，吸烟可能导致口腔愈合缓慢。”

据她说，吸烟还可能导致颌骨密度降低，唾液腺发炎，从而导致唾液分泌减少，并增加患口腔癌的风险。她恳求吸烟者，虽然戒烟可能不是一个容易的习惯，但在必要的帮助下是可以做到的，他们不应该等到为时已晚。

在同一集中，Amarquaye Bayitse博士继续讨论其他可能破坏口腔健康的不良习惯。

“另一个不好的习惯是把牙齿当作工具。用牙齿打开瓶子、撕开包装、切割织物或拿东西，都会使你的牙齿有开裂或碎裂的风险，或者会损伤牙龈。”

她恳求渔民、女裁缝和木匠，因为他们在工作中把牙齿当作工具，所以要好好戒掉这个习惯。Amarquaye Bayitse博士还提醒那些用嘴作为管道，用橡胶管从汽车油箱中虹吸燃油的机械师不要这样做，因为这会使包括牙齿在内的嘴巴接触到可能侵蚀牙齿表面的剧毒物质。

总之，Gwendolyn Amarquaye Bayitse博士建议不要用硬毛牙刷刷牙太用力。她鼓励人们使用软牙刷和像百事可乐这样的含氟牙膏来保持良好的口腔健康。