香烟烟雾中的砷如何损害你的健康的？

砷是一种天然存在的有毒元素，存在于土壤中。砷可以单独作为一种金属存在，或者更常见的是作为一种类似金属的化合物存在。

有机砷的毒性比无机砷小，是人类主要通过食物和水接触的砷的主要来源。

无机砷是冶炼金属的副产品，过去曾被用于化学制品中，用于对木材进行压力处理，以供户外使用，但近年来已被逐步淘汰。

有机砷

有机砷是砷与碳和氢结合形成的。

无机砷

当砷与氧、氯和硫等元素结合时，就会产生无机砷。

砷会致癌吗？

国际癌症研究机构已将砷归类为人类致癌物质（第一类）。

无机砷与几种癌症有关，包括：

肺癌

皮肤癌

膀胱癌

肝癌

肾癌

无机砷也会引起皮肤损伤，包括色素沉着。

砷暴露的常见来源

香烟烟雾：烟草种植中使用的含砷农药通过加工成香烟残留在烟草中，并在香烟烟雾中少量存在。

食物：成年人平均每天摄入50毫克砷，其中80%来自肉、鱼和家禽。由于农业中使用的杀虫剂，一些葡萄酒还含有明显的砷含量。

饮用水：砷主要通过基岩渗入井水。地下水有时受到含砷土壤径流的污染。

香烟烟雾中的砷

无机砷存在于主流烟草烟雾中，也可能存在于侧流烟雾中。

根据平均粒度，无机砷的大气寿命估计为9天。室内无机砷的浓度可能比室外高得多，是三手烟的一种成分。

根据加州空气资源委员会和卫生服务部的一份报告，吸烟者每包20支香烟吸入约0.8至2.4微克无机砷，其中约40%沉积在呼吸道。

其中75-80%被肺泡吸收，使香烟烟雾中吸入砷的总吸收量约为30-35%。

砷以及香烟烟雾中的许多其他有毒化学物质使吸烟者（和不吸烟者）接触致癌剂和毒物，这些吸烟者（和不吸烟者）吸入燃烧香烟产生的二手烟。

到目前为止，研究人员已经确定了7000多种化学物质，包括香烟烟雾中的250种有毒和70种致癌化合物。

如果你是一个想戒烟的吸烟者，与志同道合的人组成的支持小组一起，对你戒烟后的期望进行教育，将有助于你将吸烟永久地抛诸脑后。