薰衣草能抽吗？抽薰衣草有好处还是坏处？

一些人声称吸薰衣草是安全的，甚至是健康的。然而，最近没有研究证明吸薰衣草对健康有益。

敦促人们抽薰衣草的在线内容往往没有证据，关于薰衣草好处的承诺可能是销售产品的营销策略的一部分。

薰衣草确实在芳香疗法和草药中发挥着重要作用，但还有其他的使用方法。吸薰衣草可能会带来与其他形式吸烟相同的危险。这些危险包括肺癌和呼吸道疾病的风险增加。

在这篇文章中，我们关注吸薰衣草的潜在好处和风险。

尽管研究表明精油可能对健康有一些好处，但重要的是要记住，食品和药物管理局（FDA）没有监测或监管这些精油的纯度或质量。一个人在使用精油之前应该与医疗专业人员交谈，他们应该确保研究一个品牌的产品质量。一个人在尝试新的精油之前应该做一个斑贴测试。

一个人能抽薰衣草吗？

薰衣草的吸烟方式与烟草相似。人们可以将干薰衣草磨成可吸烟的小块，然后将其卷成香烟，可以单独使用，也可以与其他植物混合使用。可以将其添加到烟草、大麻或其他草药中。

熏制的薰衣草闻起来和新鲜的薰衣草相似，但有一种更浓烈的烟味，就像熏香一样。它也有很浓的味道。

抽薰衣草对健康有好处吗？

没有证据表明吸烟对健康有任何好处。

吸食薰衣草可能会让人吸入少量薰衣草精油，但并没有科学证据支持这一点，使用这种植物有更安全的方法。例如，人们可以使用或弥散精油。

与吸薰衣草不同，有证据表明使用薰衣草精油可能对健康有益。2019年的一份综述指出，此前的研究发现，它可能有助于睡眠、焦虑、头痛和伤口愈合。

几项研究表明，薰衣草精油可能对抗某些感染。例如，2017年的一项实验室研究发现薰衣草油在人体细胞中表现出抗菌特性。精油杀死或降低了几种潜在危险物种的强度，包括大肠杆菌和金黄色葡萄球菌。

然而，这项研究并没有在人类参与者身上测试薰衣草精油，而且目前还没有足够的证据证实薰衣草精油作为一种治疗任何疾病的药物都是可靠的。对薰衣草精油的益处和安全性的研究仍在进行中。

吸薰衣草有健康风险吗？

吸薰衣草的主要健康风险是接触烟雾和其他潜在致癌物。

吸烟会使一个人的肺部暴露于数十种有害的化学物质，这些化学物质来自香烟添加剂以及烟草本身。薰衣草香烟不包含所有这些添加剂。然而，之前对草药香烟的分析发现，它们的一氧化碳水平与烟草香烟相似。

任何种类的烟雾都是一种空气污染，吸入烟雾总是有害的。吸烟会产生进入肺部的微小颗粒和气体。随着时间的推移，这些颗粒可能会刺激肺部并造成损害。

吸薰衣草比吸烟草健康吗？

有些人抽薰衣草而不是烟草，因为他们相信薰衣草是一种更健康的选择。没有任何研究对这一说法进行测试或找到支持。

与烟草相比，薰衣草的一个优点是它不含尼古丁。尼古丁是使烟草上瘾的物质。对于想戒烟的人来说，不含尼古丁的草本香烟可能有助于戒烟。然而，这并不意味着吸薰衣草本身就是健康的。

在宠物或儿童周围吸烟是否安全？

没有研究评估薰衣草香烟的安全性。然而，吸入任何类型的烟雾都是有害的，尤其是对年轻人，他们的肺还在发育。

二手烟的风险显而易见。其中一些危险包括：

●婴儿猝死综合征风险增加

●对发育中婴儿和儿童肺部的损害

●儿童耳部感染、支气管炎和其他一些感染的频率增加

●哮喘发作的风险增加

●宠物猫和狗患癌症的风险增加

虽然没有研究测试薰衣草香烟的二手烟的影响，但吸入二手烟可能会带来类似的风险，特别是当一个人将薰衣草与烟草混合时。

怀孕期间吸薰衣草安全吗？

没有研究测试过怀孕期间吸烟薰衣草的安全性，但环境保护署（EPA）建议孕妇避免吸入烟雾。这样做可能会伤害孕妇和胎儿。

孕妇在吸食任何物质或使用薰衣草精油产品之前，应与医生交谈。

从薰衣草中获益的其他方法

有几种安全使用薰衣草的方法。为了享受它的香味，人们可以在茶和饮料、烘焙食品或烹饪调味品中加入新鲜或干燥的花朵。人们也可以用这些花或叶子来散发家里的气味，比如用它们做花香。

为了使用薰衣草的治疗效果，一个人可以考虑高品质薰衣草精油。然而，他们应该在做这件事之前与医生进行检查，因为精油可能有毒，引起副作用，或与其他药物相互作用，如果人们使用不当。

人们不应该在体内服用精油或在食物中使用精油。但是，他们可以通过其他方式使用薰衣草精油，例如：

●在芳香疗法扩散器中

●在皮肤上的载体油

●在自制的沐浴油、盐、肥皂或擦洗液中

●枕头喷雾

如果与皮肤直接接触，一定要稀释载体油中的精油，如杏仁油或荷荷巴油。

根据戒烟18弯，如果一个人以前从未尝试过使用薰衣草精油，他们应该在一小块皮肤上进行斑贴试验，以确保不会引起过敏反应。

了解更多有关在皮肤上使用薰衣草精油的信息。

总结

即使使用草药产品，吸烟也是不安全的。没有证据表明吸烟薰衣草对健康有益，或者比吸烟更安全。最安全的选择总是戒烟。

喜欢薰衣草气味或想将其用作草药的人可以以更健康的方式使用。例如，人们可以用新鲜或干燥的薰衣草花给食物或饮料调味，也可以将精油放在扩散器中或皮肤上。

一个人应该首先与医生讨论使用新的精油或家庭疗法，并遵循安全指南，因为芳香疗法和草药并不是无风险的。