“吸烟者声音”是真的吗？ 了解吸烟对声音的影响！

你注意到你的声音变得更加刺耳了——甚至可能更深一点。“吸烟者的声音”真的是一种东西吗？

“吸烟绝对会影响声音，”耳鼻喉（ENT）专家和喉科专家（语音盒专家）坎迪斯·赫雷克（医学博士）说，“吸烟会影响音调、音质和音高。”

为什么吸烟会使你的声音变深？

香烟和雪茄等烟草制品产生的烟雾中含有数百种化学物质。赫莱克博士说，这些化学物质会刺激你的声带。”每次你吸入烟雾时，烟雾都会穿过声带进入肺部。声带是通向肺部的通道，”你吸入的任何化学物质都可能导致刺激、喉咙痛、粘液增多和咳嗽。”

吸烟的烟草制品也会因为同样的原因影响你的歌声。”“人们通常会首先注意到自己歌声的变化，”赫雷克博士说，这是因为我们在高调唱歌时会伸展声带。这使得声带沿线的肿胀更加明显。”

吸烟可能会影响你的声音

赫莱克博士说，吸烟还可能导致：

慢性咳嗽：“咳嗽的行为会导致声带撞击在一起，排出粘液，”赫莱克博士说这种咳嗽会增加声带刺激和肿胀。”

慢性喉炎：当你的免疫系统攻击感知到的威胁时，就会发生炎症。对于吸烟的人来说，他们的免疫细胞不可能完成的任务是清除烟草烟雾中的化学物质。这一过程会导致慢性喉炎，包括持续的炎症、声带肿胀，通常还有失声或嘶哑。

息肉：吸烟和胃酸倒流也会导致声带生长，从而增加声带的密度（息肉样声带炎）。”息肉会引起声音变化，比如声音变深。如果他们变得太大，会阻塞呼吸道，导致呼吸困难。有时，需要进行手术来移除它们。”

癌症：习惯性吸烟会导致癌症已经不是什么秘密了。”它可以导致发育不良，即声带和底层细胞的癌前病变。癌症本身也会影响声音。”

如果你吸烟并注意到持续三周以上的声音变化，请向喉科医生或耳鼻喉科寻求护理。他们可以在办公室用示波器检查声带，以确保没有癌症形成。

你会因为吸大麻或抽电子烟而失声吗？

说到吸食大麻，赫莱克博士说，仍在讨论声音的变化。”在那些只吸大麻的人身上，我没有见过那么多的息肉样心脏炎病例。关于这些声音变化的研究还不够。吸食大麻的人也可能吸烟。那么是哪一个导致了声带效应呢？或者两者都是？没有更多的证据和研究很难说。”

赫莱克博士说，我们仍在了解吸电子烟对声带的影响。抽电子烟没有得到很好的管理。我们不知道这些产品中有多少化学物质，以及它们是如何影响声带的。

如果你戒烟，你的声音会改善吗？

听起来与戒烟是密切相关的。我们通常会在几周内看到戏剧性的变化，但声带和喉部（声带盒）的刺激可能需要几个月才能好转。

您可以采取以下步骤加快康复过程：

（1）控制胃酸反流和过敏。

（2）保持水分充足。

为了成为无烟人群的一员，赫雷克博士提出了一些让戒烟更容易的建议：

利用烟草热线，该热线提供戒烟资源，包括戒烟教练。

嚼口香糖或吃薄荷糖来对抗吸烟的习惯性。

和你的医生谈谈戒烟药物、尼古丁贴片和口香糖。

考虑健康风险和其他负面影响，激励自己戒烟。