尼古丁戒断综合症（戒烟综合症）

当吸烟者尝试减少抽烟或戒烟时，缺乏尼古丁导致了戒断综合症。戒断综合症是身体和精神上的。在身体上，体内对尼古丁的缺乏发生反应。在精神上，吸烟者面临放弃一种习惯，要求行为的重大变化。戒烟过程中，必须解决生理和心理的因素

当吸烟者尝试减少抽烟或戒烟时，缺乏尼古丁导致了戒断综合症，也称戒烟综合症。戒断综合症是身体和精神上的。在身体上，体内对尼古丁的缺乏发生反应。在精神上，吸烟者面临放弃一种习惯，要求行为的重大变化。戒烟过程中，必须解决生理和心理的因素。

在定期抽烟几个星期或更长的时间后，如果他们突然停止使用烟草或大大减少吸烟量，将有尼古丁戒断综合症。症状通常在停止吸烟几个小时内出现，峰值约在2-3天以后，当大多数的尼古丁和它的副产品离开了身体。戒断综合症可以持续几天到几个星期。戒烟时间越长，身体会变得越好。

尼古丁戒断综合症可包括以下任何一种：

●头晕（戒烟后可能只持续1-2天）

●抑郁

●沮丧，急躁，愤怒的感觉

●焦虑

●易怒

●睡眠障碍，包括有麻烦入睡和保持睡眠，有不好的梦，甚至做恶梦

●难以集中精力

●烦躁不安或无聊

●头痛

●疲倦

●食欲增加

●体重增加

●便秘和胀气

●咳嗽，口干，咽喉痛，流鼻涕

●胸闷

●心率慢