抽烟头晕是什么原因？

抽烟被认为是一种常见的药物使用，在美国18岁以上的人合法化了。它是肺癌的主要原因之一，也被连接到其它健康问题，如高血压、心脏病和中风。无论你正在抽烟或尝试戒烟时，您可能会遇到短暂的头晕。

尼古丁

香烟中含有尼古丁，一种兴奋剂，可以激活大脑，使大脑产生一种上瘾。尼古丁是香烟成瘾的化学物质，它也是头晕最常见的原因。虽然吸入的烟雾可引起一些轻度的头晕，但长时间头晕 - 尤其是那些发生在戒烟后 - 可以归咎于你的大脑化学上对尼古丁的作用。

肺的影响

如果大脑正在努力得到它需要的氧气，抽烟后可出现头晕。这可能发生在肺部的烟雾超载 - 碳和燃烧颗粒填补了肺部，防止氧气通过支气管进入血液自由流动。这可以让你感觉虚弱或头晕。高含量的尼古丁也可以导致头晕，但因为尼古丁具有半衰期短，一般不会持续太长时间。其它形式的抽烟也可以导致这种短期的头晕。

戒断症状

如果你停止吸烟时，已经发展出了一种对尼古丁的依赖或成瘾，你很可能遇到一些戒断症状。因为你的身体排毒，并打破其对尼古丁的上瘾。戒烟可能是非常困难的，可能会导致一些身体和心理的副作用，其中之一是头晕。可伴有头晕和头痛。这些症状不能避免或完全停止，但也有办法可以使它们更容易处理。

头晕时间

如果你的头晕由于尼古丁中毒或吸入浓烟，这可以迅速消失 - 从几分钟到几个小时，这取决于你抽烟多少。戒烟引起头晕可以是断断续续的，一般产生在强烈的对烟渴望期间。坚持几个星期后，这些症状会消失。

治疗

你可以做几件事情，以试图减少头晕来袭时的强度。试试慢呼吸，深深地吸气，保持五秒钟，然后慢慢地呼出，保持七秒钟。轻量的运动还可以改善大脑的血流量，减轻头晕。你也应该喝大量的水和果汁。