无烟烟草的五个事实

顾名思义，无烟烟草描述的是各种不冒烟的烟草制品。这些产品，包括鼻烟、DIP（浸渍烟草，或湿鼻烟）和嚼烟，比吸烟危害更小，但对你的健康仍非常有害。

嚼烟

1.无烟烟草含有有害化学成分

无烟草已知含有28种致癌物，包括非常高水平的烟草特异性亚硝胺（tobacco-specific nitrosamines-TSNAs）。 TSNAs是已知的一些存在于嚼烟、鼻烟和有烟烟草的影响最大的致癌物。

在无烟烟草中的其它致癌物质：

1）甲醛

2）砷

3）镉

4）放射性钋-210

2.无烟烟草产品可导致癌症

鼻烟

使用鼻烟或嚼烟的人比不使用这些烟草产品的人增加了50％的口腔癌风险，这包括了在唇、舌、颊、上颚和口腔底的癌症。

无烟烟草使用者也面临胰腺癌的风险增加。

3.无烟烟草是会上瘾的

鼻烟和嚼烟比传统香烟含有更多的尼古丁。鼻烟中的尼古丁的典型剂量是3.6毫克，在嚼烟中的尼古丁的量接近4.5毫克，相比于香烟的平均尼古丁为1至2毫克，差距明显。并且，当使用袋装时，无烟烟草中的尼古丁更容易通过口吸收，足以导致成瘾。

4.无烟烟草会导致牙龈疾病、骨质流失、白斑和蛀牙

无烟烟草产生不健康的环境，导致嘴内各种问题。除了染黄牙齿和口臭，用户也面临着下列问题：

1）在放置烟草部位的永久牙龈萎缩和骨质流失

2）白斑，其特征在于脸颊的舌头上或内部良性或癌前病变的条件

3）用于增强无烟烟草香味的糖引起蛀牙

5.无烟烟草和其它健康问题

目前很多结果是不确定的，研究人员正在审查无烟烟草和心脏疾病、高血压、中风和糖尿病的风险之间可能存在的联系。

无烟烟草和减少伤害

无烟烟草比香烟的致命性要差些的 - 这没有任何争议。在香烟烟雾中拥有超过4000种化学物质，数百种是有毒的，和几十种具有致癌性，吸烟是当今这个星球的烟草使用中目前最危险的形式。

吸烟上瘾部分是尼古丁和部分是习惯，吸烟与我们的日常生活相关联。改用无烟烟草的烟民仍然对尼古丁上瘾，仍然在他们的生活中与烟草有关系。正因为如此，吸烟复发的危险是相当大的。

通过减少危害来作为吸烟的补偿，可能是无法控制局面的。虽然一个人可能会认为改变吸烟选择是一个积极的举措来改善自己的健康，但他们也告诉自己 - 通常在潜意识层面 - 自己不是足够强大到干脆戒烟。而更糟糕的是，这个理由可以反过来成为一个借口，导致用户在戒烟方面能拖就拖。

作为一个曾经抽烟20多年的成功戒烟者，我可以告诉你，我们都需要成功地击败尼古丁上瘾。手头的合适的工具可以帮助我们改变与尼古丁的关系，自由是每个人都想要掌握的。

无烟烟草作为戒烟辅助

所有的烟草制品都携带着疾病和成瘾的风险，因此作为戒烟工具，并不好选择。

尼古丁替代疗法（NRTS），它含有尼古丁，但没有出现烟草制品中的其它危险化学品，是一个基于烟碱的戒烟援助，是一个更好的选择。即便如此，NRTS并非没有风险，因为这些产品，包括尼古丁贴片、尼古丁口香糖、喷鼻剂、吸入剂和尼古丁锭剂，确实都含有尼古丁，它们都携带着上瘾的危险。

这并不意味着我们不应该使用NRTS，但它确实意味着我们应该认真遵守包装说明，在推荐的时间内逐步“断奶”。

总结

烟草的一些形式比其它更危险，但所有的烟草制品都有上瘾和潜在致命的健康问题风险。

我们每个人都应该免于尼古丁成瘾。想象一下，生活中无需日复一日地使用药物。如果你吸烟或使用任何类型的烟草产品，你可以戒烟了。你需要的是，现在就做。