吸烟对你不好的10大原因

我们都知道吸烟是对我们有害。但你知道究竟是为什么？嗯，这里有10个理由，吸烟不仅可以引起一系列的疾病，也可以要了你的命。 

理由1：吸烟会导致癌症 

我们都听说了吸烟导致癌症的事实。但是，如果你认为吸烟仅仅导致肺癌你就大错特错了。吸烟引起鼻，口，喉，气管，食道，胃，胰腺，肾，膀胱，宫颈，骨髓和血液的癌症。想知道它是如何发生的？当你吸烟时，整个过程 - 从当你点燃你的香烟，到当你呼出时 - 会导致在体内的激烈的灾难性的影响。香烟中有41,000种化学品，有很大比例是已知的致癌物质。这些化学品结合烟雾的热量会导致更多的细胞突变，引起不受控制的基因变异，从而导致癌症。 

理由2：吸烟形成皱纹和过早老化 

我们尝试了一些方法来对抗衰老的迹象，从面霜到饮食，甚至手术治疗，但是你知道，如果你戒烟，你实际上可以减少一半的细纹和衰老迹象？是的，吸烟可导致细纹（特别是眼睛周围和嘴唇），老年斑，眼睛浮肿，暗沉，干燥，没有生气的皮肤外观。其原因是，在目前香烟中的化学物质会导致你的皮肤下的微细毛细血管收缩，收缩减少了流向你皮肤的血液。这种缺乏血液和新鲜的氧气使你的皮肤看起来干燥和毫无生气。以至于习惯性导致结缔组织纤维如弹性蛋白和胶原蛋白的永久性损坏 - 引起永久性的线条和皱纹的形成。 

理由3：削弱你的心脏，让妳增加两倍心肌梗塞和中风的风险 

据CDC（疾病控制中心），吸烟者比非吸烟者有2至4倍的更有可能遭受冠状动脉疾病和中风。此外，吸烟患肺癌的风险增大25倍。以下是原因：存在于香烟烟雾中的化学物质会影响你的血液的整个组成成分；使血液更浓，更容易形成血栓。除此之外，它也会使你的血管收缩，提高你的血压（因为它使你的心脏跳动更快），并导致斑块的形成 - 提高你的心血管疾病和心脏疾病的机会。 

理由4：吸烟损坏肺部，降低你的耐力和肺活量 

香烟有大量的化学物质，可在肺部、呼吸道和整个身体留下相当数量的残留。所有这些残渣最终堵塞你的肺部，导致呼吸困难，降低肺功能。这样缺乏新鲜氧气和血液输送到身体各部位，造成疲劳和呼吸困难。有研究表明，吸烟可导致慢性阻塞性肺病（COPD），肺气肿，慢性支气管炎，肺炎，肺部感染，哮喘和增加结核病（肺结核）的风险。 

理由5：吸烟可引起早泄和性欲降低 

早泄通常与老年男性相关联，也同样相当常见于吸烟的年轻男性。这是因为吸烟的习惯，可导致阴茎的血流量不足、心脏疾病和后劲不足。所有这些因素放在一起会导致男性生殖系统的正常功能缺乏，造成早泄。此外，在亚利桑那大学进行的研究发现，吸烟会直接影响一个人的性欲、性耐力和对性的整体利益。而这还不是全部，在肯塔基大学进行的另一项研究发现，抽烟的男人有一个整体的更少的性欲望。 

原因6：吸烟是勃起功能障碍的主要病因 

如果你已经发现很难维持后期勃起，那么抽烟可能是罪魁祸首。根据NHS公布的吸烟与勃起功能障碍之间的联系，吸烟导致血管收缩直接影响到无法维持勃起（因为吸烟会降低血液流向阴茎的量）。存在于香烟中的化学物质也改变了阴茎周围血管扩张的方式，可导致性冲动时，冲向阴茎的血液量减少和引起堵塞。此外，尼古丁是已知会影响直接供应阴茎的血管，因此很难让你维持勃起。更多阅读：戒烟使阴茎更大和更硬。 

理由7：吸烟让你的骨头变脆 

大量的研究已经发现，吸烟导致骨密度损失，增加了钙从骨骼中渗出量。骨密度的损耗导致早发性骨质疏松（尤其是妇女因为吸烟会影响雌激素的产生量）、关节痛甚至失去牙齿（由于牙齿骨密度过度损耗）。这个因素也使你频繁骨折和损伤的愈合更慢。 

理由8：弄黄你的牙齿 

香烟中含有焦油，一种化学物质，可以污染你的牙齿，展现黄色的色调。这种污染难以用牙刷清洗，吸烟者通常形成永久性的牙齿污渍。除此之外，吸烟也可杀死口腔内的有益细菌，增加唾液分泌量，并导致你的牙齿上更大量的牙垢形成。 

理由9：吸烟导致口臭 

这不仅涉及到众所周知的“口中烟味”，而且在某些情况下可能会导致严重的和持久的口臭。除了杀死口腔中的有益细菌外，吸烟也已知会导致消化问题、喉咙感染、并在口腔的蛀牙内沉淀化学物质（除了口腔卫生不良，不健康的咽喉和胃是口臭的关键原因之一）。不仅吸烟引起疾病如鹅口疮，也导致了所谓的“吸烟者的腭”（其中在上颚覆盖着香烟残留，导致形成细小的红色斑点），也是口臭的主要原因之一。 

理由10：吸烟可以导致眼盲 

吸烟只会影响你的肺吗？嗯，让你大开眼界的是，吸烟也会影响您的视力。据CDC，吸烟会增加白内障、年龄相关性黄斑变性

和视神经损害的风险，实际上可以让你变瞎。现在你觉得想点燃香烟还是扔掉呢？