每年全球有近800万人死于吸烟。其中近120万人是非吸烟者，死于二手烟。这里有一些关于吸烟和健康的常见和未知的事实。50个戒烟理由表：1.肺癌吸烟是导致肺癌的首要原因。吸烟者患肺癌的可能性高达30倍。吸烟时间越长，风险越高。参观位于UnityPoint Health-Trinity的癌..
每年全球有近800万人死于吸烟。其中近120万人是非吸烟者，死于二手烟。这里有一些关于吸烟和健康的常见和未知的事实。
50个戒烟理由表：
1.肺癌
吸烟是导致肺癌的首要原因。吸烟者患肺癌的可能性高达30倍。吸烟时间越长，风险越高。参观位于UnityPoint Health-Trinity的癌症中心。
2.心脏病
每五例心脏病死亡中就有一例与吸烟直接相关。吸烟者患这种疾病的风险增加了两到四倍。
3.糖尿病
吸烟导致2型糖尿病。吸烟的人比不吸烟的人患2型糖尿病的可能性高30%到40%。对于糖尿病患者来说，吸烟使这种疾病更难控制。
4.肝癌
吸烟会增加患肝癌的风险。虽然没有直接关系，但吸烟伴随着丙型肝炎或乙型肝炎等其他疾病会显著增加不吸烟的人患同样疾病的风险。
5.勃起功能障碍
吸烟会在动脉中形成斑块，阻碍血液流动。这反过来又使得从一个地方到另一个地方获取血液变得更加复杂。男性和女性都可能患有这种并发症，从而使性关系更加困难。
6.异位妊娠
异位妊娠是发生在子宫以外的地方的妊娠。最常见的情况是，卵子在输卵管中受精。每100例妊娠中就有1例发生这种情况。这些类型的妊娠中约有11%与吸烟直接相关。
7.视力丧失
研究表明，吸烟会增加患白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变和干眼症的风险。
8.结核病
研究表明，如果你过去曾接受过肺结核治疗，吸烟会使你再次患肺结核的几率增加一倍。这种情况称为复发性结核病。
9.类风湿性关节炎
吸烟会增加患类风湿性关节炎的可能性。对于那些已经有患此病风险的人来说，吸烟会使患病风险更高。
10.结直肠癌
吸烟的人更有可能死于结直肠癌。
11.二手烟
二手烟被环境保护署、美国国家毒理学计划和国际癌症研究机构列为致癌物质。在美国，每年二手烟导致42000人死于心脏病，3400人死于肺癌，哮喘恶化，以及150000至300000人的下呼吸道感染。
12.医疗
据报道，仅在美国一年就有2890亿美元用于吸烟者的医疗和其他经济成本。
13.丧失生命年数
吸烟的人比预期寿命缩短10年以上。研究表明，每一支香烟都会使你的生命缩短11分钟。
14.中风
吸烟会使血液变稠，更容易凝结，增加斑块的形成，并可能损害大脑中的血管，导致中风。二手烟会导致不吸烟者中风。
15.膀胱癌
膀胱癌的头号危险因素是吸烟。它导致一半的膀胱癌。吸烟的人患膀胱癌的可能性是吸烟的人的三倍。
16.子宫颈癌
吸烟女性患宫颈癌的风险增加一倍。吸烟还会损害免疫系统，降低人体抵抗HPV的能力。
17.免疫系统
吸烟会抑制体内的抗体和细胞，这些抗体和细胞被认为有助于抵御入侵者。
18.腭裂
怀孕期间吸烟会增加婴儿患腭裂的可能性。
19.癌症治疗
吸烟增加了癌症治疗失败的可能性。戒烟和开始癌症治疗之间的时间越长，治疗效果越好。
20.病情加重
吸烟会增加你患常见病的几率。如果你是吸烟者，这些疾病的症状会更严重。
21.年轻的外表
吸烟使你的皮肤看起来更老、更憔悴。它还会使你的指甲和牙齿变色。
22.钱
买香烟要花钱。不再需要买香烟会让你把钱花在其他事情上或节省下来。如果你每天抽一包烟，并且以平均10元一包的价格购买，你将在一个月内节省300元。一年后，你将节省3600元。20年后，据估计你将节省超过72000元。
23.时间
吸烟时间会使其他活动失去时间。戒烟可以减少吸烟上时间，以及你将缺席工作、家庭或社交活动多久的担忧。
24.气味
现在，你生活中的一切闻起来都像烟。戒烟会让你的衣服、孩子、汽车和房子闻起来更好。你的嗅觉也会变得更好。很快，你就能闻到像鲜花和食物之类的东西了。
25.家庭
二手烟是危险的。它已被证明能引起许多疾病。从长远来看，戒烟会让你的家人保持健康。你不想成为家人生病的原因。
26.动物试验
已经有实验表明，动物测试证明了吸烟的危险性。被测试的动物包括老鼠、狗和猴子。
27.更好的睡眠
吸烟可以防止你进入深度睡眠。研究表明，吸烟者在早晨会感觉不受抑制。
28.强壮的骨骼
研究表明，吸烟会增加骨质疏松和骨折的风险。
29.听力损失
吸烟的人患听力损失的可能性要高出70%。
30.假期
英国、法国、新西兰和波多黎各现在只提供无烟酒吧和餐厅。
31.银屑病
吸烟会增加患银屑病的风险。对于银屑病患者来说，吸烟往往会使症状恶化。
32.温暖的手和脚
循环不良是吸烟的另一个症状。血液循环不良会导致手脚冰冷。如果你戒烟，当血液循环恢复正常时，你的身体会感到温暖。
33.减少咖啡因
当你吸烟时，你的身体需要的咖啡因几乎是不吸烟时的两倍。根据一项研究，不吸烟者体内的咖啡因水平持续6小时，而吸烟者体内的咖啡因水平仅持续3.5小时。
34.口服避孕药的并发症
服用某些形式的避孕药时吸烟会增加女性心血管副作用的风险。吸烟的女性也会经历胃部、侧面或腹部疼痛以及眼睛和皮肤发黄。
35.克罗恩病
吸烟的人患克罗恩病的风险更高。那些已经患有这种疾病的人会因为吸烟而有更严重的并发症和更高的手术风险。
36.酸返流
吸烟会导致更频繁的胃灼热。试图用药物减少酸反流的吸烟者应该考虑戒烟。
37.少吃
研究表明，吸烟会使你吃得更多。吸烟者倾向于吃饱和脂肪和胆固醇含量较高的食物，并消耗更多的酒精。他们的饮食中也没有太多的纤维、维生素C或维生素E。
38.室内设计
香烟烟雾中的尼古丁和焦油会在吸烟者家的墙上留下黄色污点。这些污渍通常很难去除。
39.头发
吸烟会导致过早秃顶，降低头发开始变白的年龄。
40.宠物
二手烟不仅会伤害你的家人和孩子，还会伤害你的宠物。研究表明，二手烟可以导致猫的口腔癌和淋巴瘤，狗的肺癌和鼻癌，以及鸟类的肺癌。
41.人寿保险
非吸烟者的人寿保险费率要低20-30%。
42.更快地愈合伤口
吸烟会导致伤口愈合较慢，因为它会减少流向皮肤的血液。
43.婴儿猝死综合征
二手烟中的致癌化学物质也会影响婴儿，损害他们的肺、心脏和大脑。
44.更年期
吸烟的女性在更年期期间会有更多的潮热。其他研究表明，更年期提前和更严重的症状与吸烟有关。
45.精子增多
吸烟会损害精子，降低精子受精的能力。
46.约会
许多交友网站对人们是否愿意与吸烟者约会进行了民意调查。调查发现，58%的网站用户不会和吸烟的人约会。
47.痴呆症
吸烟是血管性痴呆的重要因素。
48.生育率
吸烟的女性在吸烟时会面临更快的受精卵丢失率。
49.老年痴呆症
老年吸烟者的智力下降速度是不吸烟者的五倍。研究人员还发现，烟草可以加速老年痴呆症的发病。
50.红斑狼疮
研究表明，吸烟会增加患红斑狼疮（又称红斑狼疮）的风险。戒烟被证明可以消除这种风险。
仅在中国，每年就有120万人死于吸烟。据戒烟18弯，已知香烟中有70种化学物质会致癌。今天该戒烟了。
标签：戒烟理由
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