没有什么比试图改善你的健康状况，然后发现自己感觉更糟更令人沮丧的了。如果你在多年给香烟做奴隶后戒烟，你会期待再次自由呼吸。但是，如果你发现自己呼吸困难，咳嗽不止，怎么办？坏消息是，戒烟后你的呼吸可能会变得更糟。好消息是，这种不幸的情况将是暂时的。真正..
没有什么比试图改善你的健康状况，然后发现自己感觉更糟更令人沮丧的了。如果你在多年给香烟做奴隶后戒烟，你会期待再次自由呼吸。但是，如果你发现自己呼吸困难，咳嗽不止，怎么办？
坏消息是，戒烟后你的呼吸可能会变得更糟。
好消息是，这种不幸的情况将是暂时的。
真正好的消息是，你的呼吸困难是你的肺部正在自我愈合的一个重要迹象。
你吸烟时肺部发生了什么？
你的肺部布满了称为纤毛的微小结节。它们被一层薄薄的粘液包裹着。纤毛在你呼吸时四处移动，通过捕捉细颗粒并将其从肺组织中移开，起到过滤系统的作用。这些颗粒可能含有细菌和病毒，因此纤毛在抵御疾病方面发挥着重要作用。纤毛把所有的脏东西都移回气管。然后你吞下它们，并因胃里的盐酸而痛苦地死去。
可悲的是，吸烟会对纤毛造成不可估量的损害。难怪吸烟者会受到新冠肺炎的严重影响。
吸烟者经常会因为纤毛受损而出现呼吸问题。更糟糕的是，吸烟还会导致肺部产生过多的粘液。这会阻塞气道，而且往往会变得异常粘稠。正是黏糊糊的粘液导致吸烟者出现喘息和咳嗽。这些是身体清除气道和排出多余粘液的备用机制。
肺部的支气管也会受到吸烟的影响。这些是将空气从气管扩散到肺部的管状分支。它们与细支气管相连，细支气管是通向称为肺泡的微小气囊的较小分支。吸烟会导致支气管和细支气管的炎症、肥大和纤维化。它也可以完全破坏肺泡。由此产生的情况被称为肺气肿。患者交换氧气和一氧化碳的能力下降。
当你戒烟时，你的肺部会发生什么？
吸烟会对你的肺部造成多大的伤害，真是可怕。然而，只要你没有患上慢性阻塞性肺病或肺气肿，你的肺部就会在戒烟后立即恢复。
戒烟后，纤毛开始以惊人的速度再生。它们最终开始正常工作。随着你的肺部没有受到大量毒素的影响，炎症就会减少，粘液的产生开始恢复到正常水平。一段时间后，通常在四周左右，你会注意到你的喘息和咳嗽已经缓解。你的身体正在自我修复。当你不断地让它吸烟时，它无法做到这一点。
为什么情况在好转之前会变得更糟？
在你抽完最后一支烟后不久，你的身体就会开始恢复。但在最初的几周里，你可能会发现自己咳嗽得比以往任何时候都多，呼吸困难。信不信由你，这是个好兆头！
因为你已经戒烟了，你的肺部恢复了正常的服务，你可以排出那里讨厌的粘液，因为你的纤毛已经开始发挥作用了。你的身体意识到它可以清除粘液，并竭尽全力根除粘液。这就是你经常咳嗽的原因。
此外，你应该知道香烟有支气管扩张剂。当你吸气时，这些会打开你的呼吸道，帮助你呼吸。这只是烟草公司用来让你继续吸烟的又一个狡猾的伎俩。当你戒烟时，你不再吸入支气管扩张剂，但肺部损伤和粘液仍然存在。这意味着，与吸烟时相比，你的呼吸最初可能会感觉更窄些。
当你戒烟时，影响你呼吸的其他因素是什么？
你应该记住，当你戒烟时所感受到的压力也会影响你的呼吸。戒烟18弯表示，突然摘下吸烟的拐杖可能会导致严重的压力，甚至恐慌发作。这些肯定会让你感到胸闷气短。
你应该寻求医疗帮助吗？
同样重要的是要记住，你经历的呼吸困难可能是巧合，你感染了另一种疾病。由于你的吸烟习惯，你特别容易患上呼吸道疾病。如果你的症状持续存在，最好向你的医生寻求建议。如果你的问题原因有疑问，他们可以推荐你进行检查。
别抽烟！
不要让任何喘息和咳嗽破坏你戒烟的努力。用不了多久你就会感觉好多了。只要提醒自己，你的症状很可能是你的肺部正在自我修复的迹象。他们只需要清除香烟留下的臭味。在碎片被排出之前，肺不能完全自我修复。
标签：呼吸道 咳嗽
发表评论
评论列表