尼古丁会导致勃起功能障碍吗？

尼古丁，无论是吸烟还是电子烟

，对身体都有血管收缩作用，这意味着它会收缩和收紧血管，减少可以通过血管的血液量。由于勃起依赖于强大的血液流动，吸烟可能导致勃起功能障碍（ED）。

这篇文章将讨论吸烟对健康勃起的影响，并提供如何改善整体健康和性健康的建议。

尼古丁会引起ED吗？

尼古丁是一种很容易上瘾的兴奋剂，自然存在于烟草中。它是一种物质，当以蒸气的形式吸入或吸食时，会产生愉悦感和满足感，但它也是使吸烟或抽电子烟如此上瘾的原因。

除了吸烟和吸食烟草制品可能引起的许多心血管、呼吸甚至神经系统问题外，它还可能与勃起功能障碍有关。据信，吸烟会导致阴茎血管内壁出现问题。

这一问题称为内皮功能障碍，可由一氧化氮的减少和体内导致氧化应激的失衡引起。1

内皮细胞负责血管的收缩和舒张。为了实现勃起，向阴茎的海绵组织和平滑肌供血的血管必须打开并允许血液流入。然后血液会被困在阴茎的组织中。

硝酸能促使阴茎肌肉放松，让血液流入，同时也有助于形成一种密封，维持勃起。

这取决于剂量

许多物质的作用是“剂量依赖性”的，即消耗量越大，作用越大。尼古丁也不例外。研究表明，与吸烟和抽电子烟有关的健康问题，包括心脏病和勃起功能障碍，在重度吸烟者中更为严重。你吸烟的多少会影响你在任何与吸烟有关的疾病中所遇到的问题。

香烟

吸烟是可预防死亡的一个常见来源，仅在美国，每年就有近50万人死于吸烟。这一后果是吸烟和尼古丁对健康的影响，加上一支香烟中可以发现的数千种其他化学物质的影响。

电子烟

抽电子烟是吸食尼古丁的第二种最常见的方式。一项研究发现，美国近2.3%的烟草使用者选择这种方法。

同一项研究还发现，23.1%的电子烟使用者表示从未吸烟，而且大多数人年龄小于35岁。许多吸烟者的年轻化令人担忧，因为尼古丁极易上瘾，会对大脑发育产生负面影响，这种影响会持续到25岁。

抽电子烟包括使用电子烟蒸发液体尼古丁并吸入蒸汽。虽然许多人认为吸食尼古丁是一种更安全的方法，但最近的研究表明，吸食尼古丁有很多重大风险。

雪茄

雪茄可能被认为是更上等、更不危险的香烟，但事实恰恰相反。雪茄是体积更大、未过滤、尼古丁含量更高的香烟，几乎有4%的美国吸烟者使用。

吸烟如何影响性功能？

吸烟可能会对勃起和整体性健康产生负面影响，但对一些人来说，吸烟也是一种刺激。恋烟癖（Capnolagnia）是一个用来描述那些因观看他人吸烟而性唤起的人的术语。

心理健康的影响

为勃起功能障碍寻求帮助可能是一个挑战。有许多心理健康问题可能导致或伴随勃起功能障碍。

在美国，四分之一的成年人有某种行为健康问题，这些人消费的香烟约占全国总吸烟量的40%。香烟改变情绪的特性也可能使现有的精神障碍看起来更严重。

除了香烟可能带来的心理健康问题外，由于吸烟而导致勃起功能障碍的男性还可能与以下情绪作斗争：

■羞耻

■抑郁症

■不中用

■表现焦虑

这些感觉是正常的，是勃起功能障碍被低估的主要原因。虽然吸烟可以作为应对压力的一种方式，但压力和吸烟也可能导致勃起功能障碍。

如果你用吸烟来应对压力，或者认为吸烟会导致勃起功能障碍，请记住吸烟是一种难以克服的上瘾。

勃起功能障碍的其他原因

除了吸烟，勃起问题的其他原因包括：

■糖尿病

■高血压

■高胆固醇水平

■肥胖

■某些药物

您可能会因任何一种或多种情况和药物而出现勃起功能障碍，但您的医疗提供者可以提供帮助。许多治疗可以改善病情，并可能缓解勃起功能障碍。

也有专门针对勃起功能障碍的治疗方法，如：

■口服PDE5抑制剂，包括伟哥（西地那非）和夏利斯（他达拉非）

■阴茎注射，这是用来帮助你勃起的药物

■真空装置，将血液吸入阴茎轴并引起勃起

■外科植入物，是通过外科手术插入阴茎的充气植入物

如果你想在尝试药物治疗前自然缓解勃起功能障碍，生活方式的改变，如减肥、锻炼和改善心血管健康都会有所帮助。改善循环和血液流动是健康勃起的关键。戒烟也会有帮助。研究人员发现，戒烟后6个月至1年内，勃起功能障碍明显改善。

如何保持勃起？

你可以尝试做很多事情来改善你的性行为和勃起质量。第一步是停止担心它。这可能说起来容易做起来难，但压力是勃起问题的一个主要因素。

如果你在实现或保持勃起方面有困难，考虑与你的搭档或治疗师交谈，预先参与放松活动，或使用其他压力管理技术。

其他可以帮助你增强勃起的东西包括：

■避免脂肪和油炸食品

■减少腰围

■经常锻炼

■注重提高盆底力量

■减压

■包括你的伴侣

■避免饮酒和其他药物

■戒烟

戒烟小贴士

戒烟并不容易。冷火鸡对很多人不起作用，但是有许多新的程序和产品设计来帮助你永远戒掉这个习惯。

与您的医疗保健提供者讨论畅沛Chantix和尼古丁替代疗法等药物。您还可以通过群组、应用程序或数字工具找到帮助您戒烟的支持。

其他可以帮助你戒烟的事情包括：

■了解你的触发因素

■使用所有可用的工具

■庆祝你的里程碑

■求助

■改变你的常规和习惯

■寻找克服欲望的方法

对于戒烟来说，渴望可能是最困难的部分之一。一些人在让他们的手和嘴忙碌的活动中找到解脱，比如坐立不安的工具、口香糖和糖果。

总结

吸烟可以收缩血管和限制血液流动，这是勃起和维持勃起的一个组成部分。一些研究表明，这可能与一氧化氮的减少有关，一氧化氮有助于血液流向阴茎，并在维持勃起时将其保持在那里。许多情况也会导致勃起功能障碍，如糖尿病和高血压。为了帮助你戒烟，你可以寻求医生的帮助，医生可以帮助你找到最好的尼古丁替代疗法和其他戒烟策略。

戒烟18弯的一句话

尼古丁是一种极易上瘾的药物，但戒烟会对你的整体健康产生重大影响。如果你经历过勃起功能障碍或其他性健康问题，并且你是一个吸烟者，那么找到一种戒烟并坚持下去的方法可能是减少对你的性健康和表现造成永久性损害的风险的最佳选择。有很多工具可以帮助您戒烟。

常见问题：

戒烟后勃起功能障碍会消失吗？

勃起功能障碍可能有很多原因，而且可能是永久性的。然而，许多研究表明，戒烟可以改善许多人的勃起功能障碍症状。

尼古丁如何影响睾酮？

尼古丁可以破坏激素调节，尤其是垂体，导致睾酮水平下降。

如何自然逆转勃起功能障碍？

健康的饮食和锻炼可以大大改善心血管健康和循环，进而提高勃起质量。

还有什么原因导致勃起功能障碍？

许多降低血液循环和神经系统功能的健康问题会导致勃起功能障碍。这些疾病包括高血压、心脏病和糖尿病。