抽雪茄比抽烟安全吗？

抽雪茄比抽烟安全吗？

不。尽管你可能听说过，抽雪茄并不比抽香烟更安全——即使你不是故意吸入烟雾。

就像抽烟一样，抽雪茄会让你暴露在：

尼古丁。与香烟一样，雪茄也含有尼古丁，这种物质会导致烟草依赖。一支全尺寸雪茄所含尼古丁几乎与一包香烟一样多。如果你吸入雪茄烟，你可以得到和吸烟一样多的尼古丁。即使你不是故意吸入，大量的尼古丁也可以通过你的口腔粘膜被吸收。用雪茄代替香烟并不能降低尼古丁依赖的风险。

二手烟。雪茄中的二手烟含有与二手烟草相同的有毒化学物质。这种类型的烟雾会导致肺癌和心脏病。它还会增加儿童哮喘、耳部感染以及上下呼吸道感染的风险和严重程度。

抽雪茄会对健康造成严重危害，包括：

癌症。所有的烟草烟雾都含有致癌的化学物质，雪茄烟也不例外。经常抽雪茄会增加患几种癌症的风险，包括口腔癌、喉癌、食道癌和喉癌。

肺病和心脏病。经常抽雪茄会增加肺部疾病的风险，包括肺气肿和慢性支气管炎。它还可能增加心脏病的风险，如冠状动脉疾病。

口腔疾病。吸烟与口腔和牙齿疾病有关，如牙龈疾病和牙齿脱落。

从吸烟转向抽雪茄烟可能特别有害，因为你可能会像吸入香烟一样吸入雪茄烟。你抽的雪茄越多，吸入的越深，风险就越大。

虽然偶尔抽雪茄对健康的影响还不清楚，但抽雪茄的唯一安全水平是完全没有。与其在吸烟和抽雪茄之间做出选择，不如尝试完全戒烟。没有安全的烟草形式。