如果你患有癌症，这里有戒烟的十大理由

如果你被诊断出患有癌症，在接受化疗或放射治疗的同时吸烟可能会非常有害。一旦被诊断出患有癌症，尤其是肺癌，你就应该戒烟。但对一些吸烟多年的人来说，尤其是重度吸烟者来说，这样做可能非常困难。根据2019年《转化型肺癌癌症研究》（Translational Lung Cancer Rese..

如果你被诊断出患有癌症，在接受化疗或放射治疗的同时吸烟可能会非常有害。一旦被诊断出患有癌症，尤其是肺癌，你就应该戒烟。但对一些吸烟多年的人来说，尤其是重度吸烟者来说，这样做可能非常困难。

根据2019年《转化型肺癌癌症研究》（Translational Lung Cancer Research）的一篇评论，大多数癌症患者在被确诊为癌症后会尝试戒烟，但只有50%的人会永久戒烟。

除了尼古丁上瘾的挑战外，如果癌症病情加重或认为自己的长期前景不佳，那么癌症患者往往没有戒烟的积极性。年轻、抑郁、疼痛、焦虑以及治疗的副作用也可能会劝阻患者在诊断后戒烟。

如果你患有癌症，重要的是要记住，戒烟永远不会太迟，而且有很好的理由。如果你被诊断出患有癌症或任何其他类型的癌症，以下10种戒烟方法可以改善你的生活。

1、增加生存时间

吸烟至少占所有癌症死亡人数的30%，占所有癌症死亡人数的近90%。在疾病的任何阶段戒烟都会对你的总体生存机会产生巨大影响。

发表在《肿瘤学》杂志上的一项研究报告称，在250名晚期癌症患者中，戒烟者的中位生存时间为28个月，而继续吸烟者为18个月。

中位生存期是指一组中有一半的人在最初诊断后仍然存活的时间长度。这意味着，许多晚期癌症患者如果戒烟，可以活28个月或更长时间。

戒烟不仅有益于癌症患者，还可以提高乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、食管癌、宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌患者的生存时间。

2、降低死亡风险

戒烟不仅可以增加癌症患者的生存时间，还可以降低所有其他原因导致的死亡风险（称为全因死亡率）。

与患有癌症的前吸烟者相比，目前患有肺癌的重度吸烟者的全因死亡风险更高。在重度吸烟者中，吸烟风险增加了1.75倍；在女性中，风险增加了近两倍。3

《乳腺癌症研究杂志》（Journal of Breast Cancer Research）2014年的一项研究也得出了类似的结论，即大量吸烟会使患乳腺癌症的女性的全因死亡风险从32%增加到56%。

睾丸癌、结直肠癌和前列腺癌患者也有同样的报道。

3、减少手术并发症

研究表明，在大手术前一年戒烟几乎可以消除术后死亡的风险，同时减少血管和呼吸道并发症的风险

手术是癌症患者治疗的一个组成部分，与其他类型的实体肿瘤一样。戒烟可以降低手术后并发症的风险，其中一些可能会危及生命或显著降低生活质量。

根据《美国医学会杂志》（JAMA Surgery）2013年的一项分析，不少于21%的当前吸烟者和13%的前吸烟者在大手术后出现严重且可能危及生命的并发症。

其中包括：

●动脉并发症（如心脏病发作和中风）

●静脉事件（包括深静脉血栓和肺栓塞）

●呼吸系统事件（尤其是肺炎）和死亡5

毫不奇怪，现在吸烟者的吸烟风险比以前的吸烟者更高，并且倾向于随着一个人吸烟量的增加而增加（以包年来衡量）。

4、改善的放射治疗

用于治疗癌症的放射治疗对吸烟的人似乎没有那么有效。

其中一个原因是，需要含氧组织才能使辐射发挥最大作用。氧产生被称为自由基的分子，可以杀死癌症细胞。吸烟会导致血管持续变窄，减少到达组织的氧气量。当氧气水平较低时，放射治疗的影响会降低。

吸烟还会延长和加重辐射的副作用，包括粘膜炎（粘膜组织炎症）、口干（口干）、干燥（皮肤干燥）、老年（味觉丧失）、肺炎以及骨骼和软组织损伤。它也会增加接受高剂量胸部照射的人过早死亡的风险。

根据《临床肿瘤学杂志》2017年的一项研究，与一组从未吸烟的人相比，患有乳腺癌症并接受放射治疗的吸烟者死于心脏病的风险至少增加了四倍。

戒烟不仅可以增强放射治疗的效果，还可以降低并发症的风险。

5、改进的化疗

吸烟还可以通过减少流向肿瘤部位的血流量来降低化疗的效果。香烟有收缩血管的作用，导致血管收缩，从而减少到达癌症细胞的致癌药物的数量。

除此之外，吸烟还会损害肝功能，并会减少将化疗药物代谢（分解）为其活性代谢产物所需的肝酶的产生。

戒烟不仅使化疗更有效，而且还能改善整体预后。

巴西2018年的一项研究报告称，化疗前戒烟可提高生存时间，尤其是小细胞肺癌（一种较不常见但更具侵袭性的疾病）患者。研究人员称，戒烟者的平均生存时间为7个月，而未戒烟者的生存时间为2.5个月

6、改进的靶向治疗

靶向治疗是一种新的药物，可以识别并攻击具有特定基因突变的癌症细胞。如果你对这些突变的检测呈阳性，你可能会成为一个治疗的候选者，这种治疗不仅可以延长生存时间，而且比大多数化疗药物的副作用更少。

研究表明，吸烟会破坏某些靶向药物的疗效，尤其是用于治疗胰腺癌症和非小细胞肺癌的Tarceva（erlotinib）。

原因尚不完全清楚，但它推测血管的血管收缩限制了到达靶点的药物量。值得关注的是，即使在轻度吸烟者中，对靶向疗法的抵抗风险仍然很高。

减轻这种风险的唯一有效方法是戒烟。这一点尤其正确，因为癌症细胞可以很快对靶向药物产生耐药性，通常在六个月内。通过改掉这个习惯，你可以提高抗癌药物的有效期和效力。

7、更快地从治疗中恢复

癌症治疗会对你的身体造成损害。吸烟已被证明会增加许多常见副作用的严重程度和持续时间，甚至在治疗结束后。

根据《肿瘤学家》杂志2011年的一项研究，与不吸烟的人相比，在治疗完成六个月后继续吸烟的人出现严重症状的可能性更大。

其中包括：

注意力问题：风险增加2.46倍

抑郁症：风险增加2.93倍

疲劳：风险增加2.9倍

脱发：风险增加2.53倍

记忆问题：风险增加2.45倍

疼痛：风险增加1.91倍

皮肤问题：风险增加3.3倍

睡眠问题：风险增加3.1倍

体重减轻：风险增加2.19倍

研究人员得出结论，戒烟的参与者在症状严重程度评分方面有了显著的改善，有时甚至有了深刻的改善，这突出了戒烟对癌症治疗后恢复健康和生活质量的重要性。

8、降低第二次癌症的风险

吸烟会增加患第二原发性癌症的风险。这不是从原始肿瘤扩散（转移）的癌症，而是与原始肿瘤无关的全新癌症。

研究表明，吸烟和癌症治疗相结合有时会加剧这种风险。吸烟会增加这种风险，尤其是对患有甲状腺癌症的人来说，他们患第二种癌症的风险要加倍。

对于小细胞肺癌尤其如此，吸烟和烷基化剂如环磷酰胺（Cytoxan）可使第二次癌症的风险增加19倍。

其他研究表明，与不吸烟的人相比，吸烟的头颈癌患者患第二原发性癌症的风险增加了五倍。

戒烟可以降低与烟草相关的癌症风险，同样，它可以降低第二次原发性癌症的风险，并帮助您避免难以忍受的二次治疗。

9、保护家庭成员

吸烟不仅伤害吸烟者，还伤害与他们一起生活或工作的人。据估计，美国每年约有3000人死于二手烟癌症，我国每年超10万死于二手烟。如今二手烟已成为氡暴露之后的第三大致癌原因。

科学家们也开始更多地了解第三种烟雾的影响，香烟中的致癌化合物会在表面、衣服和物体上嵌入数月甚至数年，尤其是对婴幼儿造成健康风险。

通过考虑吸烟对亲人的影响，行为可以改变。2016年一项涉及黑人家庭的研究发现，将吸烟风险的话题从吸烟者转移到吸烟者的孩子身上被认为是戒烟的最有效动机。

10、成本节约

戒烟的另一个常见动机是成本。考虑一下，如果你每天抽一包烟，价格15元，到年底你将花费大约5500元。在接受癌症治疗时，这笔钱可以帮助支付你的医疗费用，并减轻医疗费用可能带来的压力。

吸烟者中的一个常见谬论是，戒烟辅助剂，包括Zyban（安非他酮）和Chantix（varenicline）的成本过高。许多人没有意识到的是，后期你的医疗费用，远超这点钱。

每个人都会在不同的地方找到戒烟的动机。你的钱包可能是为你做这件事的动力。

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