研究表明戒烟能改善心理健康

对于许多吸烟者来说，找到替代品来克服尼古丁成瘾是戒烟的一个重要方面。但是，戒烟的可怕前景可能会导致人们担心没有吸烟的生活会是什么样子。牛津大学和巴斯大学的研究人员表示：“人们普遍认为香烟可以镇静，一些健康专业人员可能会阻止患有精神健康障碍的人尝试戒烟..

对于许多吸烟者来说，找到替代品来克服尼古丁成瘾是戒烟的一个重要方面。但是，戒烟的可怕前景可能会导致人们担心没有吸烟的生活会是什么样子。

牛津大学和巴斯大学的研究人员表示：“人们普遍认为香烟可以镇静，一些健康专业人员可能会阻止患有精神健康障碍的人尝试戒烟。”他们的研究于5月底由美国医学会的《美国医学会杂志》网络发表。

他们的发现应该会进一步让那些想戒除烟瘾但担心潜在负面连锁反应的吸烟者放心。

该团队在对16个国家的4200多人进行了一项研究后报告称：“在患有和没有精神障碍的人中，戒烟与焦虑和抑郁的显著改善有关。”。

对许多人来说，很难摆脱日常生活，比如白天躲在办公室外面聊几句，或者在深夜睡前放松一下。

研究人员说：“临床医生和吸烟者经常会对戒烟后心理健康状况恶化表示担忧。”。

然而，研究人员认为，这些担忧不应该阻止任何人尝试戒烟。

他们说：“戒烟与降低发病风险和提高任何年龄段的生活质量有关，我们的分析为戒烟也能改善心理健康提供了更多证据。”。

参与者包括有或没有精神障碍的吸烟者。这项研究调查了在“有戒烟动机”但在前一年每天吸烟10支或10支以上的人中，从9周到24周戒烟的影响。

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