怀孕期间如何戒烟：保护你未出生的宝宝

保护你的宝宝免受烟草烟雾的伤害是你能做的最好的事情之一，让你的孩子有一个健康的人生开端。戒烟可能很困难，但戒烟永远不会太迟。你抽的每支烟都含有4000多种化学物质，其中许多是危险的，所以怀孕时吸烟会伤害你未出生的婴儿。香烟会限制宝宝的基本氧气供应。因此，..

保护你的宝宝免受烟草烟雾的伤害是你能做的最好的事情之一，让你的孩子有一个健康的人生开端。戒烟可能很困难，但戒烟永远不会太迟。

你抽的每支烟都含有4000多种化学物质，其中许多是危险的，所以怀孕时吸烟会伤害你未出生的婴儿。香烟会限制宝宝的基本氧气供应。因此，每次你吸烟时，他们的心跳都会更加剧烈。

怀孕期间戒烟的好处

戒烟对你和你的宝宝都有帮助。有害气体，如一氧化碳和其他有害化学物质会从你的身体中清除。当你戒烟时：

●你将降低怀孕和分娩并发症的风险

●你更有可能有一个更健康的怀孕和一个更卫生的孩子

●你会降低死胎的风险

●你的孩子不太可能过早出生，并且不得不面对早产带来的呼吸、喂养和健康问题

●你的宝宝出生时体重较低的可能性较小。吸烟者的婴儿平均比其他婴儿轻，这可能会在分娩期间和分娩后造成问题。例如，他们更容易出现保暖问题，也更容易感染

●你将降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险，也被称为“婴儿猝死”

●现在戒烟也有助于宝宝以后的生活。父母吸烟的儿童更容易患哮喘和其他严重疾病，可能需要住院治疗。

●你越早戒烟越好。但是，即使你在怀孕的最后几周停止，这也会对你和你的孩子有益。

二手烟（被动）会伤害你的宝宝

如果你的伴侣或与你同住的任何人吸烟，他们的吸烟会在你和你的孩子出生前后影响他们。戒烟18弯表示，如果你周围有人吸烟，你可能会发现更难停下来。

二手烟还会降低婴儿的出生体重，增加婴儿猝死综合征（SIDS）的风险，也被称为“婴儿猝死”。父母吸烟的婴儿在第一年更有可能因支气管炎和肺炎入院。

尼古丁替代疗法

如果尼古丁替代疗法（NRT）能帮助你戒烟，而你没有它就无法戒烟，那么你可以在怀孕期间使用它。不建议你在怀孕期间服用Champix或Zyban等戒烟药。

NRT只含有尼古丁，不含香烟中的任何有害化学物质，因此它是一个比继续吸烟更好的选择。它会给你从香烟中摄入的尼古丁，从而对你有所帮助。

您可以在怀孕期间由医生开具NRT处方。你也可以在没有药店处方的情况下在柜台上购买。

NRT可用作：

●尼古丁贴片

●口香糖

●吸入器

●鼻腔喷雾剂

●口腔喷雾剂

●口腔条

●含片

如果你有与妊娠相关的恶心和呕吐，尼古丁贴片可能是更好的解决方案。

NRT贴片在任何24小时内的使用时间不得超过16小时。记住这一点的最好方法是在睡觉时取下贴片。

在使用这些产品之前，请咨询助产士、全科医生、药剂师或专业戒烟顾问。

通过获得这些专家建议，你可以确保你为你的宝宝和你做得最好。

记住，如果你得到一位训练有素的顾问的支持，你成功戒烟的可能性是原来的两倍。

甘草味尼古丁产品

建议孕妇避免使用甘草味的尼古丁产品。尽管少量甘草调味剂没有已知的风险，但制造商建议谨慎。

这一警告是基于有关过量甘草根相关不良反应的信息。由于还有其他口味，建议孕妇选择水果或薄荷等替代品。

怀孕期间的电子烟

电子烟是相当新的东西，还有一些我们不知道。然而，目前关于电子烟的证据表明，电子烟的风险比吸烟小得多。

香烟会释放尼古丁和成千上万的有害化学物质。电子烟可以让你通过蒸汽而不是烟雾吸入尼古丁。就其本身而言，尼古丁是相对无害的。

电子烟不会产生焦油或一氧化碳，这是香烟烟雾中的两种主要毒素。一氧化碳对发育中的婴儿尤其有害。电子烟的蒸汽中确实含有一些在香烟烟雾中发现的潜在有害化学物质，但含量要低得多。

如果使用电子烟有助于你戒烟，那么它对你和你的宝宝来说比继续吸烟安全得多。

请拨打12320全国无烟求助热线了解更多信息。

全国无烟求助热线

国家无烟帮助热线12320提供关于戒烟的免费帮助、支持和建议，并可以为您提供当地支持服务的详细信息。

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