戒烟治疗：减少戒断症状的方法

如果你想戒烟，商店、药店和处方上都有几种不同的治疗方法，可以帮助你戒除烟瘾，减少戒断症状。对你最好的治疗取决于你的个人偏好、你的年龄、你是否怀孕或哺乳以及你的任何医疗状况。向你的全科医生或英国国家医疗服务体系的戒烟顾问寻求建议。研究表明，所有这些方法..

如果你想戒烟，商店、药店和处方上都有几种不同的治疗方法，可以帮助你戒除烟瘾，减少戒断症状。

对你最好的治疗取决于你的个人偏好、你的年龄、你是否怀孕或哺乳以及你的任何医疗状况。向你的全科医生或英国国家医疗服务体系的戒烟顾问寻求建议。

研究表明，所有这些方法都是有效的。重要的是，有证据表明，如果与NHS戒烟服务的支持一起使用，它们是最有效的。

尼古丁替代疗法（NRT）

人们吸烟的主要原因是他们对尼古丁上瘾。

NRT是一种为你提供低水平尼古丁的药物，不含烟草烟雾中存在的焦油、一氧化碳和其他有毒化学物质。

它可以帮助减少不愉快的戒断效应，如当你戒烟时可能出现的不良情绪和食欲。

在哪里获取以及如何使用？

NRT可以从药店和一些商店买到。医院的戒烟服务机构也可以开具处方。

它有以下几种：

●皮肤贴片

●口香糖

●吸入器（看起来像塑料香烟）

●片剂、口服片和含片

●鼻腔和口腔喷雾剂

贴片释放尼古丁的速度很慢。有些是一直贴的，有些应该在晚上脱掉。吸入器、口香糖和喷雾剂的作用更快，可能对缓解烟瘾更好。

没有证据表明任何单一类型的NRT比另一种更有效。但有充分的证据表明，联合使用NRT比使用单一产品更有效。

通常，使用NRT的最佳方法是将贴片与口香糖、吸入器或鼻喷雾剂等起效更快的形式结合使用。

NRT治疗通常持续8-12周，然后逐渐减少剂量并最终停止。

谁可以使用它？

大多数人能够使用NRT，包括：

●成人和12岁以上的儿童——尽管18岁以下的儿童在没有事先得到医生建议的情况下不应该使用含片

●孕妇——如果你的医生认为NRT有助于你戒烟，他们可能会建议你这样做。

●哺乳期妇女–您的医生可以建议您如何安全地进行母乳喂养

在使用NRT之前，请务必阅读包装或说明书，以检查其是否适合您。

有时，如果你有肾脏或肝脏问题，或者你最近心脏病发作或中风，最好先咨询医生。

可能的副作用

NRT的副作用可能包括：

●使用贴片时的皮肤刺激

●使用鼻喷雾剂时会刺激鼻子、喉咙或眼睛

●睡眠困难（失眠），有时伴有生动的梦境

●胃部不适

●头晕

●头痛

任何副作用通常都是轻微的。但如果他们特别麻烦，请联系你的家庭医生，因为NRT的剂量或类型可能需要改变。

Varenicline (Champix)

伐尼克兰Varenicline（品牌名称Champix）目前不可用。由于在药物中发现杂质，作为预防措施，它已被撤回。目前还不知道它是否会在未来再次上市。

伐尼克兰是一种有两种作用的药物。它减少了对尼古丁的渴望，就像NRT一样，但也阻断了吸烟的有益和增强作用。只有凭处方才能买到。

与医生交谈，他们将能够推荐替代治疗方法。

安非他酮（Zyban）

安非他酮（品牌名称Zyban）是一种最初用于治疗抑郁症的药物，但后来被发现可以帮助人们戒烟。

据戒烟18弯，目前尚不清楚它是如何工作的，但人们认为它会对大脑中参与成瘾行为的部分产生影响。

在哪里获取以及如何使用？

安非他酮只在处方上提供，所以你通常需要去看戒烟门诊医生才能买到。

每天服用1到2片。你应该在尝试戒烟前一两周开始服用。

一个疗程通常持续7到9周左右。

谁可以使用它

安非他酮对大多数人来说是安全的，尽管在某些情况下不建议服用。

例如，它不适合：

●18岁以下儿童

●怀孕或哺乳期妇女

●患有癫痫、双相情感障碍或饮食失调的人

可能的副作用

安非他酮的副作用可能包括：

●口干

●睡眠困难（失眠）

●头痛

●感觉生病

●便秘

●注意力难以集中

●头晕

如果你有任何麻烦的副作用，请咨询你的医生。

血清素综合征

血清素综合征是一种罕见但潜在严重的副作用，与某些药物有关。

当大脑中一种名为血清素的化学物质水平过高时，就会出现血清素综合征。

如果你服用其他药物，如：

●选择性血清素再摄取抑制剂

●5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂

如果您有任何血清素综合征症状，请联系您的全科医生，包括：

●感觉不舒服

●腹泻

●心率加快

●情绪激动

电子烟

电子烟是一种以蒸汽形式输送尼古丁的电子设备。这可以让你吸入尼古丁，而不会受到吸烟的大部分有害影响，因为尼古丁蒸汽不含焦油或一氧化碳。

研究发现，电子烟可以帮助你戒烟，所以你可能想试试它们，而不是上面列出的药物。

目前没有电子烟的处方。

现在，如果你想用电子烟来帮助你戒烟，你必须买一支。电子烟的价格可能各不相同，但通常比香烟便宜得多。

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