如果你新年决心要戒烟，你就来对地方了。今年大约有百分之40以上的烟民将尝试戒烟，简单地遵循一些忠告，将有助于你避免成为78%的新年无法坚持的人之一。Jyb8的戒烟...

不需要去纠结那天是世界无烟日（当然全球可以约定为5月31日），只要你下决心了，现在就是你的戒烟日。从哪里开始戒烟？它始于心态：精神的决心，戒烟的意愿，以及...

你可能想戒烟，因为有很多的好理由。如果你确信你是一个酒鬼，你知道戒酒是唯一的选择，那么这样才不会导致过早的死亡。即使你不上瘾，你仍有很强的动机去戒酒。...

又是新的一年了，自己下个决心戒烟吧。采取措施，最终你能获得一种健康的生活方式。每一年很多烟民们似乎都会作出一项决议，那就是戒烟。朋友们都在看谁将是最后...

孕妇吸烟会导致低出生体重婴儿已经被众多研究所证明了，现在日本环境省日前公布的调查结果显示，怀孕期间吸烟的女性所产婴儿的平均体重较不吸烟者的婴儿轻100克以...

安非他酮（Wellbutrin）是由葛兰素史克公司生产的药物，它最初是设计作为一种抗抑郁药。研究人员很快发现吸烟的抑郁者服用安非他酮后开始戒烟。这些曾经的吸烟者说...

戒烟需要多长时间？这真是一个难以完全界定的问题，不同的个体，不同的戒烟方法，不同的环境，可能带来的戒烟效果都会有所差异。为什么戒烟困难没法逃避的事实是...

最新的研究已经表明，吸烟会伤害你全身几乎所有的器官，伤牙伤肺，伤心伤肝，伤眼伤耳，健康危害数不清，但仍然有很多人漠视这些，照常吸烟。原因是戒烟确实很难...

戒烟者通过一个排毒过程来戒烟，因为吸烟带来的毒素开始离开身体了。新的戒烟者可能会出现戒断症状，如焦虑，恼怒，头晕，疲劳和睡眠困难等。当戒烟者开始不抽烟...

吸烟会损害肺部，影响肺活量，使呼吸困难。肺部含有微小气囊称为肺泡，帮助把氧气从吸入的空气转移到血液，根据克利夫兰诊所。当这些气囊因吸烟损坏时，肺部和心...

美国肺脏协会指出，吸烟是一个很难打破的习惯。烟草的主要成分，尼古丁，可以像海洛因一样成瘾。在这个时候，没有神奇的药片来帮助人们停止吸烟，当然有些产品可...

戒烟对你的整体健康有益，可以让你觉得除了戒烟外，自己已经完成了不少好事情。在戒烟后开始一个跑步的锻炼计划该是一个缓慢的、渐进的过程。你需要重建你的耐力...

戒烟打火机？这有点“悖论”的感觉，既然是戒烟了，何须打火机呢？但世事往往就这样出人意料。戒烟打火机比如一种打火机“Quitbit”，是世界上第一个与智能手机相...

戒烟者存在暴饮暴食和体重增加的风险，产生的原因有很多。吸烟加速新陈代谢，抑制食欲。戒烟者经常用食物来满足他们的新的饥饿和渴望。一些还用食物代替香烟来应...

戒烟很难不只是因为尼古丁上瘾，也因为许多吸烟者都坚定地将吸烟联系到了一天中的某些仪式、活动和时间。在用餐结束时，在打电话或社交场合交谈时，吸烟者会发现...