通往戒烟区的路对吸烟者来说是很远的。对于那些靠抽最后一口烟或被迫使用“冷火鸡”来倒数日子的人来说，这并不能给他们带来多少安慰。禁烟令使烟草制品的非法贸...

吸烟对健康极为有害。长期吸烟者患各种癌症、肾病和心脏病以及其他许多严重疾病的几率都会增加。选择戒烟是一个人能做的最好的决定。你会感觉更健康，为你爱的人...

研究人员在周一发布的一项研究中发现，一款帮助人们接受而不是避免烟瘾的应用程序在帮助吸烟者戒烟方面的效果要高出50%。如果你想戒烟，承认并接受你的渴望而不是...

畅沛（Chantix）是一种名为伐尼克兰（varenicline）的药物的品牌版本，是一种无尼古丁的处方药，用于帮助人们逐渐戒烟。与尼古丁替代疗法不同，伐尼克兰阻止大脑因尼古...

每个人都有缺点，但吸烟会对你的健康造成严重危害。虽然这不是秘密，但仍有许多吸烟者正在努力戒烟。即使他们想戒烟，但尼古丁令人难以置信地上瘾，所以要克服它...

戒除尼古丁成瘾很难，但这是可以做到的。上瘾是最难戒除的东西之一，而最难戒除的上瘾之一就是烟草。但到了2021年之后，1月份就是戒烟的好日子了。这不容易，你不...

难怪这么多人想戒烟。一份2019年的研究报告显示，吸烟是世界上可预防疾病和死亡的首要原因。戒烟可以改善你的健康，但对许多人来说，戒烟是一个巨大的挑战。戒烟...

将戒烟、电子烟或咀嚼烟的技巧融入你的日常生活。好的，警报响了。这是你第一个无烟的早晨。。。你已经准备好了。你知道什么时候你的触发诱惑会出现。你知道如何...

你刚刚戒烟了。五分钟前，你熄灭了最后一支烟。现在怎么办？你如何度过接下来的几个小时和几天，这将是你成为前烟民最艰难的旅程之一？你需要一些实用的策略来帮...

如果戒烟似乎很难，那么请振作起来：戒掉吸烟习惯，你将重新获得味觉和嗅觉，这将使你对食物的鉴赏力比以往任何时候都强。每个吸烟者都会告诉你，吸烟会削弱他们...

当你试图戒烟时，你的大脑会想出各种各样的借口来解释为什么你能再抽一支烟。这些合理化包括从减轻压力到担心体重增加的所有方面，好好想想，你是否一直如此为抽...

戒烟很难，这是毫无疑问的。当一种渴望袭来时，最好的办法是转移你的注意力，找一些可以取代香烟的方法。大多数时候，吸烟的冲动会在瞬间消失。概述你可以做很多...

许多吸烟的人渴望戒烟，因为吸烟会对健康造成危害。然而，戒烟是有挑战性的。科学家已经发现吸烟与许多健康状况之间的联系，包括癌症、心脏病、中风和肺病。根据...

超过半数的65岁以上的成年人想戒烟。然而，根据《预防医学报告》（Preventive Medicine Reports）2019年发表的一项研究，只有1/20的人能够成功做到这一点。他们的记录如此惨...

Facebook上的一篇帖子称，舔盐可以帮助人们在一个月内戒烟，从而立即减少他们的吸烟欲望。这篇文章由巴布亚新几内亚的一个账户撰写，内容特征是一种模因（通过模仿...