希望戒烟者大抵都有这个疑问，就是戒烟多久才算成功呢？一些吸烟者经历了无尽的戒烟和重新开始的循环，对他们来说，戒烟可以成为一个终生的过程。但是有怀孕的吸...

当你感到快乐的时候戒烟已经够难的了。不幸的是，由于情绪变化，这可能会变得更具挑战性——这是戒烟初期的常见抱怨。了解你在无烟中的经历可以更好地为未来的旅...

当你戒烟时，你可能会经历“恶心的三件事”：在第三天、第三周和第三个月不吸烟的额外挑战。换句话说，在戒烟后的第三天、第三周和第三个月，你可能会出现额外的...

你知道吸烟是不对的，即使你一天只抽几支烟。但是你知道吸烟造成的损害可以很快修复吗？吸烟影响几乎每个器官，影响整体健康，从对身体的总体负面影响到免疫功能...

生长激素释放肽（ghrelin）、瘦素蛋白（leptin） 如果你是一个吸入尼古丁的奴隶，你有没有注意到，你对下一次的烟量缺乏控制，这与你对自己的饮食量或频率失去控制有...

畅沛（Chantix）是处方药伐尼克兰（varenicline）的品牌，用于帮助人们戒烟。它在大脑中起作用，减少对尼古丁的渴求、戒断症状和对吸烟的满足感。Chantix治疗与体重增加...

2022年1月10日——一项针对吸烟者的研究发现，在12个中低收入国家，女性戒烟的第一天比男性更具挑战性，全世界约60%的吸烟者生活在这些国家。哥伦比亚大学邮递公共卫...

许多吸烟者在开始戒烟计划时担心尼古丁戒断症状。事实上，这些症状是戒烟（或其他形式的烟草）如此困难的主要原因之一。这种经历对一些人来说可能是一种痛苦的经...

有些人在戒烟时会感到头晕眼花。有一些因素会导致这些症状，其中一些可能与尼古丁戒断有关。你应该和医生讨论任何持续的头晕，因为这可能是潜在疾病的征兆，而不...

考虑到吸烟的习惯形成性，戒烟可能很困难。然而，选择这样做对健康有着无数的积极影响。由于吸烟会增加患癌症和慢性阻塞性肺病（COPD）以及心血管疾病、主动脉瘤...

没有什么比试图改善你的健康状况，然后发现自己感觉更糟更令人沮丧的了。如果你在多年给香烟做奴隶后戒烟，你会期待再次自由呼吸。但是，如果你发现自己呼吸困难...

问：我一个多月前戒烟了，但我仍然呼吸急促，尤其是在运动时。这种状况会经历多久？这真的阻碍了我的锻炼。答：祝贺你戒烟。你在降低患急性和慢性疾病的风险方面...

许多人戒烟后体重增加。平均而言，人们在戒烟后的几个月里体重增加了5到10磅（2.25到4.5公斤）。如果你担心增加额外的体重，你可能会推迟戒烟。但不吸烟是你能为你...

我们知道吸烟对我们的健康有害。几十年的研究已经证明，吸烟是我们疾病负担的主要风险因素。它与39种疾病有关，包括19种癌症、7种心血管疾病和慢性阻塞性肺病。吸...

在你决定戒烟后发生的事情是你身体展示出愈合能力的一个惊人例子。人们很容易被尼古丁的渴望和戒断症状所吸引，但了解在你吸完最后一支烟后的几分钟、几小时、几...